洗澡时搓5个部位能通经活络 请注意查收！

中医认为在身体有很多的经络，只要经常性的进行按摩就能够促进全身的血液循环，帮助淋巴液的循环，洗澡的时候多按摩涌泉穴、腋窝以及小腿肚就能够辅助治疗各种疾病。

洗澡搓哪些部位比较好？

1、揉搓腋窝

中医认为腋窝下应该仔仔细细的进行清洗，因为腋窝下有极泉穴，适当的按摩能够防止心绞痛、冠心病产生，同时也能够防止神经系统方面的一些疾病，辅助治疗肩周炎。坚持按摩极泉穴能够改善全身的血液供应，刺激了淋巴，同时也能够改善心肺的功能，提高食欲和消化功能。

2、三角窝

三角窝也就是耳朵部位，经常按摩能够辅助治疗神经衰弱以及高血压，在揉搓的时候可以使用指甲适当的进行掐按，一直感觉到稍微疼痛以及灼热感为度，千万不能用力的去揉搓。

3、小腿肚子

每次洗澡的时候来按摩小腿肚子，这样可以提高身体的温度，同时也可以加快新陈代谢的速度，帮助燃烧脂肪。在搓洗的时候尽量是感觉到酸痛感为止，但是小腿肚子是比较硬的，一定要慢慢的揉搓，千万不能过度用力。

4、脚趾

经常揉搓脚趾能够让身体快速恢复到正常状态，同时也具有一定的保健功效，能够帮助食物的消化及吸收，同时消除了身体的浮肿，改善糖尿病的问题。

5、涌泉穴

涌泉穴在脚心部位，只要涌泉穴通畅就能够打通12经络，调节植物神经系统，帮助扩张血管，从而促进了皮肤血液循环的速度，让毒素快速排出体外，降低了血液黏稠度。揉搓涌泉穴也能够活跃神经，具有延年益寿的功效，能够提高性功能，让人们的精力变得更加充沛，辅助治疗神经衰弱，失眠，高血压，糖尿病，肾脏病以及过敏性鼻炎等。

温馨提示

洗澡的时候按摩以上5个穴位就能够促进全身的血液循环，帮助辅助各种疾病的发生，洗澡不仅仅能够去除污垢，同时也具有保健以及养生的功效。若是洗澡不方便的话，每天晚上可以使用热水来泡脚，不仅能够解除身体的疲乏，同时也提高睡眠质量，让全身的血液以及淋巴处于通畅状态，促进了新陈代谢的速度。在洗脚的时候应该把双脚搓一搓，从而刺激了相应的穴位，改善了心肺功能，提高了食欲。