女性内分泌失调泡脚疗效好快用这4款中药方来泡脚！

2019-01-21 07:14:45

脚是离着心脏是最远的，但是又承受着全身的体重，脚在身体中承担着至关重要的角色，在脚底有最重要的穴位是涌泉穴，每天坚持泡脚能够调理女性内分泌失调的情况。

怎么泡脚才能够调理内分泌失调？

1、肉桂小茴香泡脚

需要50克生地黄和小茴香，10克肉桂，中医认为小茴香具有理气散寒以及温肾暖肝的功效，生地黄能够养阴生津，肉桂可以温经通脉，每天坚持泡脚就能够缓解内分泌失调的情况。另外要对太溪穴进行按摩，太溪穴在脚踝骨内侧约一公分的凹陷地方，这样能够促进全身的血液循环，提高身体的温度，用手指指腹轻轻地进行按摩，一直按摩局部有酸胀感为止。

2、玫瑰郁金泡脚

需要50克荆芥、郁金、玫瑰，全部放在泡脚水里面泡脚即可。此方法具有解郁以及行气活血的功效，另外也可以选择生姜片车前子来泡脚，具有促进血液循环以及散寒解表的功效；生地黄肉桂来洗脚能够温经通脉，同时也能够活血。另外要对太冲穴进行按摩，太冲穴在脚背大拇指的部位，具有疏肝解郁的功效，每天使用指腹按摩10下即可。

3、车前子生姜片泡脚水

需要三片生姜和50克车前子来泡脚，车前子具有渗湿消肿以及利尿排水的功效，生姜能够散寒解表以及发汗能够促进全身的血液循环，另外也要对三阴交穴进行按摩，三阴交穴在小腿内侧和足内踝骨的部位经常性的按摩，可以改善下半身浮肿以及月经不调的情况，用指腹轻轻地进行按摩，一直按摩到有酸胀感为度。

4、桂枝黄耆泡脚水

需要50克黄耆和桂枝来泡脚，黄耆具有强壮补虚以及益气升阳的功效，同时也可以增强体抗力，桂枝具有助阳化气以及温经脉的功效。

温馨提示

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，千万不能有太多的心理负担，千万不能以节食的方式来减肥，要为身体补充足够以及适当的营养。减少熬夜的次数，长时间睡眠不足的话会导致新陈代谢的失调，每天必须要保证有八个小时的睡眠时间，不能长时间处于抑郁状态，因为紧张的状态会反射到神经系统，从而紊乱了激素分泌。