喝茶养生有技巧这5个小技巧你不得不知！

2019-02-01 07:46:35

现在养生茶受到了很多年轻人的追捧，一般是由中药泡制，但是不同的养生茶有不同的喝法，千万不能盲目的追求，错误的时间选择养生茶会加重病情，不妨来了解一下。

喝茶养生有技巧，这5个小技巧你不得不知！

1、月经期间、感冒发高烧不能喝枸杞菊花茶

在冬季天气比较干燥再加上吃一些大热的食物会导致人们上火，此时不妨选择枸杞菊花茶，具有清热去火清肝明目的功效，适合于实火或者虚火。但是菊花性寒不适合于体虚的人群，枸杞子性温，不适合于腹泻、感冒发高烧以及身体有炎症的人群。女性在月经期间选择枸杞汁会延长月经期，增加月经量，脾胃不好的人群选择枸杞子会引起消化不良。

2、痛经的女性不能选择金银花茶

金银花茶能够辅助治疗各种热性疾病，比如咽喉肿痛以及身体发热。另外嘴巴经常起泡以及口腔溃疡的人群也可以选择金银花茶，但是消化功能比较弱以及痛经的女性虚寒体质人群不能选择金银花茶。

3、便秘的时候选择玫瑰花茶

玫瑰花茶具有软化血管以及美容养颜的功效，同时也能够通经活血，另外也能够辅助治疗各种妇科疾病、心脏疾病、高血压以及心脑血管的高危人群等，但是有一部分人群服用玫瑰花茶之后会出现腹胀或者胃胀，玫瑰花具有一定的收敛作用，便秘的时候尽量不要喝。

4、阴虚血燥的人群不能选择薄荷茶

薄荷具有清利咽喉以及发散风热的功效，同时也能够疏肝解郁，特别适合于咽喉肿痛、感冒、发热头痛以及没有汗的人群，但是对于肝阳偏亢以及阴虚血燥的人群不能大量的服用。

5、体质燥热的人群少喝桂圆红枣茶

桂圆红枣茶受到了很多女性的青睐，不仅能够养胃，同时也能够美容养颜，特别适合于身体比较虚弱以及容易疲惫的人群，但是体质燥热的人群不能大量的服用，因为会生内热，比如大便干燥口干舌燥以及上火等，红枣也不能吃太多，不容易消化，每天控制在10颗左右即可。

温馨提示

不能盲目的选择花茶，要根据自身的体质来选择，到了冬季天气比较干燥，不如多喝一些决明子茶，决明子茶具有降压通便及清肝明目的功效。