春节太放纵很伤身 中医教你喝茶养生的好方法！

春节亲朋好友会聚在一起，难免会大鱼大肉的吃，因为过年的良好气氛会让人们忘记了养生，为了能够弥补节假日的放纵，应该多喝一些茶类来进行调理，小编为大家推荐几种。

春节太放纵很伤身，中医教你喝茶养生的好方法！

1、大鱼大肉之后选择熟普洱茶

到了过年的时候人们会大鱼大肉的吃，这样增加了胃肠的负担，这类人群不妨选择具有消脂解腻的熟普洱茶。因为熟普洱茶不仅仅能够解油腻消油脂，口感也是非常优越的，吃了食物出现消化不良时，可以选择熟普洱茶来缓解。

2、大量的吸烟喝酒选择生普洱茶

大量的吸烟喝酒之后，会对肝脏以及肺部带来严重的伤害，这类人群不妨选择生普洱茶，具有解烟毒的功效，生普洱茶里面含有大量的多酚类物质，能够有效的缓解吸烟以及喝酒所引起的身体不适。

3、经常熬夜的人群选择红茶

在节假日期间，有很多大学生会一直熬夜追电视剧或者和朋友打牌聚会等，熬夜是非常伤害身体的，如果必须要熬夜的话可以选择红茶，不仅能够暖胃，同时也可以提神，为身体补充水分以及营养。

4、肝火旺的时候可以选择白茶

白茶的药物价值是非常高的，具有清热润肺及解酒醒酒的功效，同时也能够降低血压，分解脂肪，消炎解毒以及平肝益血，同时也能够消除身体的疲劳，特别适合于肝火旺盛，吃了过多油腻食物以及过度吸烟喝酒的人群，同时也能够缓解消化不良的症状。

5、吃了辛辣食物的人群可以选择绿茶

春天天气是比较干燥的，在加上喜欢吃一些辛辣以及油腻的食物，容易出现上火，以及口干舌燥，便秘口臭，口舌生疮等，这类人群可以选择绿茶，绿茶是没有被发酵的茶性寒具有清热的功效，同时也能够消食化痰以及生津止渴，能够快速的和轻度的胃溃疡，同时也具有降低血脂以及预防血管硬化的功效。

温馨提示

一定要选择合适的茶叶，千万不能盲目，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来增强体质，千万不能有太多的心理负担，每天要保证有充足的睡眠。俗话说一年之计在于春，所以在春季一定要好好的养生。