减肥很艰难？ 中医推荐4个减肥好方法！

相信很多小伙伴们都曾有不知如何减肥，该如何选择减肥方法的困扰！既想要快速减肥，又恐惧不健康的减肥方法会迅速反弹，从而导致徒劳无功。小编给你介绍一个好方法，中医减肥，中医减肥主要适用于胃热和脾虚的小伙伴，主要原理是利用中药调理身体气血，调整脾胃的运行状态，促进身体的新陈代谢，下面小编就给您介绍几种简单地方法，如果被肥胖久久困扰的你，一定要试一下哦！

减肥很艰难？不要急，中医推荐4个减肥好方法！

1、通便法

肥胖的人，体质大多都虚弱，但是体型壮实。如果有便秘的状况，必须要采用通便的方法。主要通便的药物主要有以下几个，一是大黄，大黄是降脂减肥的绝佳用药，既能够通肠便，又能够排毒养颜。二是虎杖，虎杖的功效仅仅次于大黄。除此之外，何首乌也是润肠通便的良好选择。这样的减肥方法不含激素，既能减肥，又能够调理身体。

2、针灸减肥

我们都知道针灸不同的穴位，就会有不同的效果。针灸减肥的方法就是通过针刺进人体的某些穴位，从而达到促进肠胃蠕动的效果。针灸还能够促进人体新陈代谢，排除体内多余的脂肪，从而达到减肥的功效。但是小伙伴们一定要注意，针灸一定要找专业的中医，切不可轻信一些打着专业幌子的黑心小诊所。

3、按摩减肥

按摩某些穴位，也能达到减肥的功效。合理的按摩，可以增强肌肉的活动量，促进血液循环，同事增加脂肪的消耗速度。如果经常进行腹部按摩和腿部按摩，既能增强肠胃的蠕动，又能够减少肠胃对脂肪的吸收。以此达到的减肥效果也是非常明显的。

4、活血化瘀

肥胖的人，大多是血液中脂肪也堆积过多，这样一来，很容易引起一些心血管疾病，例如动脉硬化、冠心病等等。所以肥胖患者有一部原因是淤血不通，当归、丹参都能有助于活血化瘀，能够增加血流量，减少脂肪在血管中的堆积。这不仅能够降脂减肥，还能够预防其它各种心血管疾病。

爱美是一个永久不会衰退的话题，追求美的第一关就是拥有完美的身材。虽然是市面上吹嘘减肥功效明显的减肥方法不胜枚举，但是处处是陷阱。想减肥还是通过自己的努力坚持，选择保守健康的减肥方法。希望小伙伴们看完文章都能有所受益。