风湿性关节炎的3个食疗小偏方 效果好！

到了春天一定要做好预防风湿关节炎的工作，会引起患者全身关节有明显的疼痛感，当躯干和肢体部位疼痛时，有可能和神经系统的病变以及内脏病变有着直接的关系，另外也会导致不规律的发热。

风湿性关节炎的食疗偏方都有哪些呢？

1、猪蹄牛膝汤

需要15克怀牛膝和3只新鲜的猪蹄，先把猪蹄彻底的清洗干净切成块放在水里面清洗干净，一起放在锅里面加入水，用小火一直把猪蹄煮熟烂为止，最后放入酱油和黄酒，此方法具有补肝肾以及祛风湿的功效，同时也能够舒筋活络。

2、三七丹参粥

需要20克丹参和15克三七，40克鸡血藤，把以上所有的材料全部洗干净，加入适量的水放在锅里面煎煮半刻钟过滤渣取汁，然后和300克的粳米淘洗干净煮成粥，每天服用一剂，此方法具有通络止痛以及活血化瘀的功效，特别适合于经脉不利所引起的关节疼痛。

3、蚂蚁药物蛋

需要60克蚂蚁，1克白术和人参，7.5克丹参，黄芪和鸡血藤，6克威灵仙、巴戟天、淫羊藿和薏仁，30克蜈蚣，2.5克牛膝和制川乌，6克当归，把以上所有的材料全部洗干净，研磨成细末做成蜜丸，每次服用一丸。

怎么预防风湿性关节炎的产生呢？

1、适当的锻炼身体

要适当的进行参加体育锻炼，比如练气功，散步或者打太极拳等，只要坚持锻炼身体就能够让身体变得更加强壮，注意劳逸结合，做到饮食上的护理，适度的经营活动以及休息，防止受寒和淋雨，做好关节处的保暖，尽量不要穿一些湿衣服以及湿袜子等。

2、少吃一些高胆固醇类以及高脂肪的食物

尽量不要吃一些高脂肪或者高胆固醇的食物，比如油炸食物以及牛奶等，因为这些食物在身体里面会产生大量的酮体以及酸类等，会抑制t淋巴细胞的功能，从而加重关节的疼痛以及肿胀等。尽量少吃一些过咸和过酸的食物，比如白糖、花生以及鸡鸭鱼肉等，这些食物会消耗身体中的钙和镁。

温馨提示

少吃一些海鲜类的食物，比如海参，海带以及鱼虾等，因为里面的尿酸含量比较多，如果被人体吸收之后就会在关节里面形成尿酸盐结晶，从而加重了风湿性骨病关节的症状。