初春要防止倒春寒？ 应重点做好这3个部位的保暖措施！

初春的气温慢慢回升，有很多爱美的女性已经早早的把厚衣服脱掉，直接换上比较轻薄的春装，那是初春的，温度不稳定有可能会出现倒春寒的情况，不能一下子把厚衣服脱掉，做好保暖工作是至关重要的。

初春怎么来做好保暖工作呢？

1、围巾一定要随身携带

俗话说带上一条围巾就相当于多穿了一件厚衣服，在初春早晚的温差比较大，如果不喜欢穿厚重衣服的话，不妨携带一条围巾，这样能够帮助抵御寒冷。对于身体虚弱的老年人以及小孩子来说，初春尽量选择保暖鞋，尽量选择吸湿性比较好并且透气的鞋子，不仅能够保护脚部防止受寒，同时也能够保健身体。

2、爱美女性穿裙子要护住腿部

春季一部分爱美女性会直接选择新裙子，但是穿裙子的时候一定要做好双腿的保暖，尽量套上裤袜，这样才能够遮挡寒风，如果腿部长时间受到风寒侵袭的话，会导致关节炎。初春的温度非常不稳定，不能一次性把厚衣服脱下，不然会受到风寒，最终引发感冒，进入春天之后可以慢慢的脱掉身上的衣服。

春天要做好哪些部位的保暖？

1、头部

到了春天是阳气生发的好时机，正好阳气都聚集在头部，当头部受寒时就会让身体中的阳气散发，不利于身体健康，春天外出的时候尽量是戴上帽子，这样才能够保护好头部温暖。

2、脚部和关节

只有让脚部保持温暖才能够保持身体的健康，要选择合适的保暖鞋，每天坚持热水泡脚，千万不能直接光着脚丫在地板里走来走去，不然会让大量的湿气从脚底入侵身体。一般到了春天雨水比较多，如果没有做好手肘或者膝盖关节部位的话，那么就会诱发关节炎，千万不能过早的换上短裙或者短袖，不然会导致关节受到伤害。

3、腰部

只有腰腹部保持温暖状态才能够让下半身变得更加舒畅，从中医的角度上来说腰部是肾之府，当腰部受到寒冷刺激时就会影响到肾脏的健康，同时也会引起痛经或者宫寒等。

温馨提示

在初春一定要做好保暖措施，千万不能一下子把厚衣服直接脱掉，至于腿部脚部，头部以及腰部的保暖，饮食方面以清淡为主，避免吃一些生冷的食物，不然会引起胃寒。