开春后易高发的4种疾病 一定要谨防！

从中医的角度上来说，湿气入侵身体时就会引起头晕脑胀、大便粘液以及身体沉重等，尤其是对于男方的心脑血管疾病患者来说，一定要做好预防措施，开春之后要预防哪些疾病呢。

开春之后要预防哪些疾病？

1、心脑血管疾病

到了春天一定要做好预防心脑血管疾病产生的工作，千万不能放松警惕，因为到了春天温差比较大，对于血管的舒张与收缩调节是比较高的，容易出现心肌梗死以及脑中风等，对于此类人群饮食方面要以清淡为主，尽量少吃一些高糖类、高盐分以及高脂肪的食物，要根据自身的体质以及耐力选择合适的运动项目，根据天气的变化来增减衣服，千万不能让身体过度受凉。

2、心理以及精神上的疾病

经过研究发现到了春天是精神障碍复发的季节，因为在春天气温温差比较大，再加上气压低，容易出现倒春寒，最终导致情绪上的波动，增加了心理障碍人群的敏感度，到了春天应该适当的晒晒太阳，这样有利于身体健康，从而缓解心理上的不适感。对于有心理疾病的患者来说，一定要严格按照医生的嘱咐来服用药物，千万不能擅自停止使用药物，不能会导致病情的复发。

3、呼吸道的疾病

到了春天是呼吸道疾病的高发时期，因为春天气温温差比较大，如果没有根据天气的变化来增减衣服的话，就会降低抵抗力和免疫力，从而导致大量的细菌和病毒入侵身体，导致呼吸道疾病。居住的房间内一定要注意空气的流通，适当的把门窗打开，被褥和衣服要经常性的晒洗，这样才能够起到杀菌以及消毒的功效，尽量不要去一些人口比较密集的公共场所。

4、骨关节疾病

一般在南方春天会出现梅雨季节，此时是骨关节疾病患者最担心的时间段，因为湿冷会直接加重骨关节疾病，最终导致病情反复发作，这类人群一定要做到关节的保暖，尽量是带上护膝，多吃一些含钙比较丰富的食物，因为钙能够缓解骨质疏松，从而缓解减少关节的疼痛感。

温馨提示

春天一定要及时的调整好饮食结构，尽量不要吃一些油腻的食物，不然会加重湿气，可以多吃一些利尿及利水的食物，学会使用除湿器，防止出现皮肤的干燥，适当的进行锻炼身体，因为通过流汗的方式能够把体内多余的水分带出体外。