怎么知道自己身体好不好？ 看看脸色就知道！

中医讲究望闻问切，想要知道的身体是否健康，是可以通过脸色来判断的。一般健康人的脸色是红润有弹性而且有光泽的，如果脸色异常，那么就说明身体患病了。

那么怎么通过脸色来判断健康呢？

判断方法一、脸色异常发红，说明火气大

如果脸部颜色比健康人的脸色要红，这种表现通常是体内有热的症状。因为脸部颜色发红与体内有热的关系是相当密切的，但是热也是可以分为虚热和实热的，如果忙得通红就是实热的表现，只有髋骨发红是一种虚热的表现。

判断方法二、脸色发白，说明贫血体虚

如果脸色经常发白，是气血不足的常见症状。当血液循环不畅以及血液不足的情况下，不能够很好的滋养脸部，就会出现脸色苍白的现象。因为血液的生成和运行都是需要靠气来维持的，如果气虚了就会影响生血功能。所以要想很好的补血，那么就应该先补气，气血充足才能拥有好气色。

判断方法三、脸色发黄，说明体内有湿气或者是脾虚

当脸色发黄的情况下，应该警惕自己是否脾胃虚弱，当脾胃虚弱的情况下无法很好的吸收营养物质，长期如此身体得不到营养的滋润，就会出现营养不良，而且会导致皮肤变得蜡黄。如果脾胃失调也是会影响正常代谢的，也是导致脸色发黄的原因。

判断方法四、脸色发黑，说明肾虚

中医认为我们身体的五脏是对应五色的，黑色对应的是肾脏，如果脸色发黑，很有可能是肾功能下降有一定的关系，肾虚的人经常会有脸色发黑的症状，因为甚至会影响水代谢异常就会出现脸色发黑，所以在平时可以多吃一些枸杞和黑道以及黑芝麻等黑色食物来补肾。

判断方法五、脸色发青，说明气血不畅

脸色发青的人一般都存在着血液循环不畅的问题，说明体内有气滞血瘀。因为我们人体的肝脏是储存血液和调节血量的重要器官，所以脸色发青，很有可能是肝功能异常所导致的。经常脸色发青的人说明肝功能不好，在平时容易动怒，会因为一点小事大吵大闹。

上面介绍了通过脸色来判断健康的好方法，短时间出现脸色异常，很有可能是饮食不当或者是一时的情绪变化，还有可能是受到寒凉温热刺激导致的，但是长期有点生意场现象，那么就应该引起警惕了，很有可能是身体出现了健康问题，应该及时到医院就诊。