怎样辨别肾阴虚与肾阳虚？ 中医教你4个辨别好方法！

肾虚是肾脏疾病的总称，肾虚分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴与肾阳是相互依存、相互制约的，只有阴阳保持平衡，这样才能维持人体的动态平衡。当这种平衡被破坏时，就会出现肾阴虚与肾阳虚的相关症状出现。根据不同的症状，可以选择不同的方法进行治疗。而治疗的方法最好在医生的指导下进行，不要轻易相信一些广告。

那么，怎样辨别肾阴虚与肾阳虚？

第一、从身体的冷热情况来分辨

如果身体出现畏寒和怕冷的情况，而且还会出现手脚冰凉，这是肾阳虚的表现。而如果五心烦热，也就是表现为双手手心、双脚脚心、以及心胸都觉烦热，但体温却无法反映出来，半夜睡眠还经常出现盗汗等，这是阴虚的表现。主要是因为身体虚弱兼有实热，以致于出现阴虚火旺，或病後阴热未清除，或有阴火存于体内所致。

第二、从大小便的情况来分辨

如果出现小便尿液发黄、尿液少，而且经常有便秘的情况，这属于肾阴虚的表现。如果小便尿液颜色较清、且夜尿频繁，大便比较粘稠且稀时，这属于肾阳虚的表现。

第三、从年龄上来分辨

一般来说，中青年易患肾阴虚证，老年人易患肾阳虚证。原因很简单，中青年人的心理负担过重，从而会消耗过多的身体营养，容易出现营养缺乏，常出现肾阴虚。而对于老年人来说，他们消耗身体能量比较小，但他们的身体器官正在逐渐老化，身体零部件的性能比以前差得多，而且身体功能往往不好，因此更需要对肾脏进行调理。

第四、从性功能上来分辨

肾阴虚患者出现早泄和遗精的情况增多，表现为男子肾精不固，或勃起功能障碍等，女性肾阴虚则表现为闭经、或月经颜色较深。而肾阳虚主要表现为阳痿，女性肾阳虚则有宫冷、有不育症等。

总而言之，肾阴虚和肾阳虚有较多的共同点，如精力不足、腰膝酸软、头晕耳鸣，加速衰老等。此外，有肾虚的情况时，我们应该学会从整体的角度来看待肾虚，以及要辩证进行治疗。另外，肾阳虚容易有肥胖和水肿、肤色苍白等情况。如果肾阴虚容易出现身体消瘦、皮肤干燥，整个人没有精神。只有懂得分辨肾阴虚与肾阳虚的不同症状，这样才好对症进行调理。