虚劳过度的4大类型 中医教你应对各种虚的方法！

一天24小时中，都是在忙碌的工作和学习中度过，对于那些干体力活儿的农民工，忙一天下来可能身心疲惫，身体疼痛，导致身体越来越差，精神萎靡，虚劳的病因有很多，有外伤和内伤两种，但大多数都是内伤引起的，积极治疗才是硬道理。

虚劳过度的4大类型，中医教你应对各种虚的方法！

1、肺气虚

对于肺气虚的病人来说，一般都是老师，或者歌唱家，因为经常用嗓子，所以对肺部造成了不良的影响，对于肺气虚的患者，会感到短气自汗，时寒时热，并且容易感冒咳嗽，这类病人一定要做好防范，尤其是在春季，春季疾病流行，对肺气虚患者影响较大。我们体表的气体无法保护自身，补益肺气是解决方法，而补肺汤就是最佳的选择。

2、心气虚

心气虚的患者，大多都是劳损过度，基本上都是干重活的人，经常做一些很伤身体的活动，会严重损害我们的气血，造成精血亏虚无法濡养身体肌肉，会导致无力，疲惫感，气短，心悸，自汗等症状，如果继续干体力活儿不休息，病情就会加重，这类病人应该养心益气，多多在家休息，主要是心气不足，推动无力，导致身体的气血无法周转全身，七福饮可以很好的应对这一疾病，他可以推动血脉运行，增强心肌力。

3、脾气虚

脾胃乃后天之本，一切水谷都由脾胃所化，水谷的精微物质由脾胃吸收，运行到全身，脾气虚，大多数都是科研工作者，中医上讲思伤脾，思考过度的人，脾胃经常会受到伤害，这类患者一般都有消化不良的毛病，有时候腹部胀痛恶心等等，还有面色萎黄，倦怠乏力，饮食减少等症状。主要是脾胃运化功能太差，无法更好地消化食物，四君子汤就是最好的一剂药。

4、肾气虚

肾气虚的患者一般都是久坐的人，或者房事过度的人，肾气虚则精血不足，无法濡养自身精气神，这类患者大都腰膝酸软，神疲乏力，主要是肾气不固，益气补肾是最好的方法，大补元煎，对，身体虚的疾病有很好的作用。

虚劳过度，会影响身体，影响心情，影响食欲，在平时我们一定要注意自己的身体状况，不要工作太过劳累，对我们的身体没有好处，如果身体过于亏虚，想要逆转难度特别大，而且要付出大量的时间去做身体恢复，保护好身体，才是我们的责任。