偏头痛按摩有好处？ 按摩这5个穴位能改善！

春暖花开的季节雨水多，部分人群因为受到了寒湿气的入侵而引起偏头痛，偏头痛主要是因为受到了外邪，再加上情绪不良和不节制的饮食所引起的，可以按摩4个穴位来缓解偏头痛。

偏头痛按摩哪些穴位好？

1、百会穴

百会穴在人们头顶的中央部位，病情发作的时候可以把手握成拳头状并且对此穴位进行叩击，每次叩击15次，但是不能用太多的力气。也可以使用大拇指的指腹对此穴位按压来缓解偏头痛的问题。

2、合谷穴

合谷穴在手的虎口部位，对此部位进行按摩能够缓解偏头痛的问题。可以把双手交叉来按摩此穴位，用一定的压力来按摩此穴位，一直让局部出现酸痛以及麻木为止，但是孕妇不能对此穴位进行按摩。

3、太阳穴

太阳穴也是我们常常提及的穴位，能够辅助治疗头晕脑胀的问题。使用双手的中指以及食指合拢在一起，用手指指腹对头部两边的太阳穴进行按摩，一直按摩到偏头痛的症状得到缓解为止。

4、风池穴

使用大拇指和食指分别放在风池穴部位按摩半分钟，一直让局部出现酸胀感为止，能够辅助治疗偏头痛、脸色发红，头痛发热以及目赤肿痛等症状。

5、头维穴

头维穴在我们头的两侧，只有两手的大拇指分别以顺时针和逆时针的方向按摩一分钟，让局部出现酸胀感为止，能够辅助治疗前额神经疼痛及偏头痛。

怎么缓解偏头痛？

1、用热水泡手或者泡脚

每天抽出半个小时的时间，使用40℃的热水来泡手或者泡脚，具有养生的功效，因为在泡手泡脚时能够扩张血管，减少了大脑里面的血液供应，从而减轻偏头痛问题。

2、多吃含镁丰富的食物

当身体缺乏镁元素时会引起偏头痛，所以应该多吃一些含镁丰富的食物，比如海带，核桃，花生以及香蕉等，另外也可以使用薄荷，把适量的薄荷叶放在杯子里面，用开水冲泡，来代茶饮用。

3、经常梳一梳头

梳头是每天都要做的，殊不知梳头也能够有效的刺激头皮，促进局部的血液循环，减轻偏头痛的问题。尽量选择牛角梳以及齿密的梳子。

温馨提示

若是偏头痛一直没有得到缓解的话，要选择正规的医院接受治疗，以免耽误最佳的治疗时间，平时也可以使用拇指和食指轻轻地捏起头皮来缓解。