艾灸养生必须要注意的细则

现如今，人们越来越注重养生，因此中医养生就越来越受到大家欢迎。有中医养生习惯的朋友们一定不会陌生艾灸养生。想要正确的进行艾灸养生就一定要多注意一些细节才行。

什么是艾灸

艾叶是常用的中药之一，性温、味苦、辛辣、芳香，有温经止血、散寒止痛的功效，中医医生多在虚寒性的出血症、腹中冷痛、月经不调、崩漏下血时配伍应用。而用得较多的，还是针灸方面，把艾叶制成艾绒、艾炷、艾条等点燃后，借灸火的热力，给人体温热性剌激，并能使药力内透，通过经络腧穴的传导，起到温通气血、扶正祛邪等防病治病的目的。

保健选择纯艾条。如果想达到辅助治疗疾病的效果，最好选择药艾条，药艾条有不同的种类，活血化瘀、驱寒通络的适宜风湿骨痛人群；温中散寒的适合肠胃不适人群；祛邪利湿、温肾健脾的适宜湿气重、肾虚、脾胃差的人。当然，药艾条也具有保健的作用。通常情况下，陈艾穿透力更强，效果也更好。在医院，一般清艾条较为多用。无论是哪种艾条，一般情况下，艾灸15~30分钟即可，不需要太长时间。

艾灸的副作用还是产生于对于病情的错判和使用方式上的副作用，因为艾灸是用艾条或者是艾柱来熏烤需要治疗的穴道，来起到治疗的作用，所以相应穴道的选择就会非常重要，如果穴道选择错误就会给身体造成一些伤害。

接下来，一起来看看艾灸会有哪些方面需要注意吧。

艾灸养生的注意事项

有些部位是不能进行艾灸的。因为艾灸基本上都是采取火点燃艾条来熏烤需要治疗的穴道来治疗的，所以有些时候是不可避免的对一些部位产生一些烫伤，所以像一些需要暴露在外边的部位最好是不要接受艾灸，像脸部，这些部位最好是不要；还有像一些皮薄的部位也是最好不要艾灸，像男女的乳头、阴部、睾丸，妊娠期的孕妇的下腹部都是不能针灸的。

要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

注意保暖。因为施灸的时候，一般是在身体处于暴露当中进行的，所以如果不能相对应进行保暖的话，会对身体造成一定的伤害，尤其是在冬季的时候，更是要特别的注意。

防火。施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

要注意施灸的时间。像针灸和艾灸在进行这些治疗的时候，一定要掌握相对应的时间，不同的病症的相对应的施灸的时间是不一样的，像失眠症就是要在临睡之前进行施灸，而有些施灸是不能在空腹或者是刚刚吃完饭这种时候进行施灸的，不管是想进行艾灸的人或者是施灸的医生都是需要注意的。

艾灸一定要选择专业的医院，以防出现意外。