刮痧有哪些作用？ 刮痧的须知

刮痧有哪些作用呢？刮痧是中医养生治病中较为常见的一种，具有很多的作用和效果，深受大多数人的青睐。然而，要正确的刮痧也是应该要掌握方法的哦。

刮痧的作用

胃口不好。刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整作用。如肠蠕动亢进者，在腹部处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。中医表示，像脾胃虚寒平时容易出现胃口不好、疲倦、吃不下、舌头比较白的人，可用刮痧板的面在腹部自上而下、从左向右依次刮拭。

调节阴阳。阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

痛。多数人都会在长时间保持一个姿势时肌肉就容易出现紧缩、血液不通，从而出现疼痛。中医认为，刮痧能够缓解肌肉的舒张和收缩，让组织之间的压力可以调节，并且使局部组织的血液进行循环，起到活血、祛瘀生新的作用。

活血化瘀。人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

除此之外，关于刮痧还应该要知道哪些呢？

刮痧的须知

刮痧是从老祖宗传下来的简易保健方法，不只是针对中暑的散热而已，也是治疗和评估病症的方法。所谓出痧，是人体内在郁热或是内脏疾病经由刮痧，而呈现在身体表面的特殊表现，一般人最常用于夏天中暑、祛除风寒和缓解感冒引起的头痛、头昏症状。

原则上，刮痧是以经络的走向为主，而且是刮在肌肉丰富的区域，不可刮在骨头上，例如肩胛骨边缘，或是脊椎骨正中间，因为骨头与表皮间的距离比较薄，刮痧时若是太过用力，很容易造成明显疼痛或破皮受伤。

大多数人认为刮痧必要要非常的疼痛，并且要有印子才算是有效果。然而，这其实是完全错误的看法，因为刮痧不一定必须是越痛越有效果，必须要刮出黑紫色才行。事实上，刮痧的部位有微红色和紫红色时就可以了。还要注意的是，刮痧的部位和力道都应该要掌握得当，不一定一定要到出痧的颜色，这样并没有效果，还会导致皮肉伤。

老中医说，有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。

刮痧要选择正规的医院，不可擅自进行哦。