艾灸养生又防病 带来的5大功效让你尖叫！

艾灸是中医常见的一种辅助治疗疾病的方法，具有杀菌消炎的功效。艾灸使用的药效能够达到通经活络和扶助正气的功效，能够在血液里面产生抗体，从而增加了白血球的量。

艾灸有哪些好处？

好处一、属于天然的感冒药物

感冒的成年人可以对大椎穴艾灸30分钟，能辅助治疗鼻塞、打喷嚏和流鼻涕等。风寒感冒的人群每天艾灸两次，一般两天左右就能够缓解。艾灸时能够让血管处于扩张状态，加快了血液流通的速度，从而达到了散热祛邪效果。

好处二、是天然的抗衰老药物

女性早衰是因为身体中的寒湿气产生瘀堵，影响了气血运行引起的。通过艾灸能够达到阴阳平衡，疏通经络，补充气血，协调五脏六腑，从而预防早衰。人们的气血和脾胃、肝脏、心脏有着直接的关系，对相应的医学进行艾灸，能达到延缓衰老以及延年益寿的功效，主要是艾灸三阴交穴、中脘穴、足三里穴以及太溪穴等，每周艾灸4次，每次艾灸20分钟。

好处三、是天然的安眠药

从中医的角度上来说，引起失眠的原因有很多，比如肾虚、心脏功能异常、过饱过饥、精神压力大以及气血不足等，通过艾灸的方式能调理失眠。主要是艾灸百会穴足三里穴，神门穴涌泉穴、中脘穴以及太溪穴等，另外每天晚上睡觉前使用热水泡泡脚并且对脚底进行艾灸。

好处四、是天然止痛药

艾条通过药效和燃烧所产生的温热作用，能达到消肿散结以及行气活血的功效。风湿所引起的骨痛需找到阿是穴艾灸，头脸部的疼痛艾灸合谷穴，胃部疼痛艾灸足三里穴。当手腕关节、腰部及其踝部有急性扭伤时，可以对疼痛点进行艾灸。

好处五、是天然的美容药

脸上滋生色斑是因为寒湿所引起的瘀堵，老年斑是因为气血流通速度比较慢受引起的淤积。用艾灸来治疗色斑主要是调理全身的气血，去除体内的寒气和湿气。一般寒湿气重的女性会伴有妇科疾病，脸上有大量的色斑和脸色灰暗。

温馨提示

必须要选择正规的中医馆进行艾灸，这样才能看到明显的效果。艾灸后必须大量的喝水，多喝水多排尿来排除体内的垃圾以及代谢产物。艾灸后必须要注意身体的保暖，不能直吹空调，以免让寒气入侵。