夏季易出汗多 怎么辨别是异常出汗呢？

炎热夏季新陈代谢速度比较旺盛，稍微运动身体出汗属于正常现象。但当患上某些疾病时也会导致人们大汗淋漓，影响了工作和生活，必须识别异常出汗还是正常出汗。

怎么识别异常出汗？

1、正常出汗的现象

经常出汗就是身体健康情况下，当稍微受到外界刺激时会不停的出汗，出汗能够平衡体温。比如待在温度过高的环境中会通过排汗的方式带走热量。引起正常出汗的原因主要是天气和运动，炎热天气出汗是正常的，稍微一动汗水会把衣服弄湿，只要吹风扇或者空调就能缓解。另外运动出汗也是正常现象，因为在运动时会消耗很多的能量，从而刺激皮肤排汗，帮助调节体温。

2、异常出汗的情况

手心不明原因出汗：当过度焦虑、紧张以及心烦意乱时手心会出汗，只要身心得到放松之后此问题就会消失。大部分人群不管是在什么时候，手心会不明原因的出汗，这提示着手汗症，属于多汗症的范围。这类人群要选择正规的医院，调理好内分泌，选择能抑制交感神经的药物来接受治疗，但是治疗过程中可能会出现胃肠道障碍、口干舌燥等副作用，不能长时间使用此方法。另外也可以通过外科手术的方式来治疗，只需要十几分钟就能够完成手术，需要在患者的腋窝下切开0.5厘米左右的小切口，直接把胸交感神经切断，青春期是做手术的最佳时间段。

静坐时出汗：部分人群即使吹着空调处于静坐状态也大汗淋漓，提示着气虚。这类人群需要根据自身的情况，在医生的指导下选择能够补气的食物来进行调理。气虚火旺的人群选择西洋参或者太子参，气虚体寒的人群选择高丽或者党参。

睡觉时出汗：睡觉时大汗淋漓，这被称为盗汗，提示着阴虚火旺，同时会伴有大便干结、失眠以及口干舌燥等，此类人群要控制好脾气，多做一些愉悦身心的事情比如画画，听听音乐。平时可以多喝百合冰糖水以及西洋参茶等。

温馨提示

当出现异常出汗情况时，要引起警惕，及时去医院做全面的检查，找出导致疾病的真正原因并且对症治疗，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，规律饮食和作息。