夏季要注意 这6种异常出汗预示着健康问题

炎热夏季流汗属于正常的现象，但是静坐的状态下身体不停的出汗，手脚心一直处于湿漉漉的状态，那要引起警惕了，有可能是异常问题，提示着某种疾病的到来。

哪些情况下流汗属于异常现象？

1、只是头部出汗

只是静静的坐在那里也会不停的流汗，仅仅是头上出汗，这提出的气虚，这类人群可以多吃一些清肺止肾的食物，能达到润肺止汗的效果。另外也要防止湿气重，一般湿气重的人群额头上也会出汗，平时多吃祛湿的食物比如薏米粥或者冬瓜汤等。

2、颈部出汗

高血糖患者出现颈部出汗问题，提示的糖尿病，大部分糖尿病做了剧烈运动之后，血糖会突然降低，主要表现为大汗淋漓，尤其是颈部有很多的汗水，此时应该选择阴凉的环境中，吃一块巧克力或者糖果来缓解低血糖带来的症状。

3、出汗且伴有头晕眼花

在夏天温度比较高，出汗多，若出汗时伴有头晕眼花，这提示着中暑了。应该及时转移到阴凉的环境中，若是伴有恶心呕吐以及腹泻，应该及时去医院，在医生的指导下补充生理盐水以及多注意休息。上午10点到下午2点之间尽量不要出门，必须出门的话应该带上遮阳伞，多喝一些绿豆粥或者白开水。

4、手脚心出汗

手脚心出汗，这其实是脾胃不和所导致的，应该注意调理好脾胃，一般在夏季脾胃功能会减弱，不能正常的运化水湿，从而在身体里面淤积，导致脾气不足。在夏季饮食不能贪凉，避免喝冰镇饮料以及吃冰激凌等，不能长时间待在空调房里，饮食以清淡为主，多喝一些小米粥。

5、腋窝下出汗

腋窝下分布着大量的汗腺，能刺激汗水的流出，帮助身体排毒。若只是腋窝下出汗，其他部位都不出汗的话，这提示的压力大，也就是说精神压力过大或者过度紧张所引起的，这段时间要学会缓解压力，多喝水，多吃一些绿叶蔬菜和水果，通过深呼吸的方式来施压。

6、眼球突出而且容易出汗

身体怕热容易出汗，心跳速度加快而且眼球突出，需要警惕甲亢，甲亢也就是甲状腺功能亢进，此类人群要在医生的指导下选择药物治疗，也可以多吃一些含碘元素丰富的紫菜、海带等。

温馨提示

要警惕异常出汗为身体发射出来的信号，及时去正规的医院做相关检查，在夏季多喝水，不能贪凉。