夏季做这5件事虽然很爽 殊不知这是在慢性自杀！

马上进入三伏天，高温潮湿的环境让人们心烦意乱而且大汗淋漓，部分人群贪图一时享受会大量的喝冰镇饮料或者待在空调房里，其实这是自杀式的说法，甚至会夺人性命。

夏季这5种行为虽然很爽，但中医认为这是在自杀

1、不节制的喝冷饮

炎热夏季喝冰镇饮料确实非常的凉爽，但是如果吃太多的话会过度刺激上鄂部位中枢神经，让患者太阳穴处有明显的疼痛感，同时伴有恶心呕吐。在正常情况下肠胃的温度是37℃，大量喝冷饮会让胃肠道黏膜，因为突然受到冷刺激而让毛细血管处于收缩状态，从而紊乱了胃肠道功能，引起腹泻腹痛等腹部不适感。尤其是对于糖尿病婴幼儿以及慢性疾病的患者来说，更不能喝冷饮。

2、大汗淋漓运动后立即洗澡

夏季稍微一运动就会大汗淋漓，流向肌肉的血液势必会增多，加快了心率。运动完成之后，如果立马冲澡的话会增加流向肌肉和皮肤的血液，其他的器官得不到充足血液的供应，从而出现头痛头晕、全身无力，甚至会诱发心脑血管疾病等。运动完之后应该把汗液擦拭干净，休息半个小时之后再洗温水澡。

3、吃隔夜的冰镇西瓜

夏季很多人喜欢吃冰镇西瓜，吃不完的话会直接封起来放在冰箱里冷藏，但是如果保存方式不对的话，放在冰箱里也会滋生大量的细菌。经过研究发现切开的西瓜只能在常温下放置4个小时，为了防止细菌的滋生，应该使用保鲜膜覆盖在西瓜上并且放在冷藏室里。

4、紧闭门窗点着蚊香

其实蚊香对身体带来的伤害很小，但是要在封闭的开着空调的环境下，蚊香会燃烧消耗氧气，从而引起一氧化碳中毒，对呼吸系统带来一定的损伤，导致人们嗓子不舒服以及慢性咽炎。

5、把冷水直接浇在身上

当身体突然受到冷刺激的时候，会让扩张的血管突然的收缩，升高了血压，甚至会让冠状动脉不停的痉挛，让斑块发生破裂，最终形成了血栓，甚至会诱发急性心肌梗死，危及生命。尤其对于心脑血管疾病及慢性疾病患者来说，如果想要洗冷水澡的话，应该遵循循序渐进的原则。

温馨提示

在夏季人们新陈代谢速度比较旺盛而且阳气最盛，一旦让寒邪入侵，身体势必会损耗阳气，让人们全身无力。所以也不能长时间待在空调房里，适当的让身体出出汗来养生。