三伏天疾病会趁虚而入 要做好这几种疾病的预防！

三伏天如期而至，高温潮湿的环境中会让人们心烦意乱、食欲减退、总是感觉到疲劳等，会让血压及血糖有很大的波动，从而诱发疾病。

在夏季要预防哪些疾病？

1、防止出现中暑

三伏天气温高，有的地区气温达到了40摄氏度以上，如果长时间在室外活动的话会出现恶心、呕吐、头晕、脱水等中暑症状。尤其是对于中老年人来说抵抗力和免疫力下降，再加上脏腑功能衰退，发生中暑的几率会明显升高。上午11点到下午2点，尽量不要出门，如果必须出门的话要做好防暑和防晒工作，随身携带清凉油和水，选择防晒霜或者遮阳帽，来防止紫外线对皮肤带来的伤害。

2、防止出现痢疾

在炎热的夏季人们喜欢喝冰镇饮料或者吃冷饮来降暑，再加上高温潮湿的环境中容易让细菌滋生，如果吃剩饭剩菜、半生不熟的食物、没有注意饮食卫生会让脾胃变得更加虚弱，从而导致痢疾，腹泻腹胀腹痛等。夏季虽然很热但是不能贪凉，尽量不要吃剩饭剩菜。

3、防止出现酮症酸中毒

对于糖尿病患者来说夏季是非常凶险的，出汗多再加上食欲不振可能会出现酮症酸中毒或者高渗性昏迷。当患有酮症酸中毒时，患者会出现大便发臭以及口臭的问题，同时伴有多尿多饮呕吐、嗜睡以及烦躁不安，此时应该及时去医院做诊治并且多补充水分。

4、防止出现低血糖

夏季人们的血糖水平达到了低谷期，因为夏季人们没有食欲，摄入的能量减少，再加上炎热的天气新陈代谢速度快，增加了能量消耗，所以容易出现低血糖，患者必须要定期去医院检测血糖，在两餐之间适量的加餐。在医生的指导下调整使用胰岛素和降糖药物的用量。

5、防止受到蚊虫叮咬

炎热夏季蚊虫增多，当受到蚊虫叮咬时会出现皮肤瘙痒及红肿，用手抓挠可能会出现皮肤感染。另外一些病毒和细菌也会通过蚊虫更要来进行传播，比如乙型脑炎或者痢疾等。尽量家庭中装上纱窗或者蚊帐，被蚊虫叮咬之后不能用指甲抓挠，可以使用肥皂清洗，然后再涂抹药物来止痒。

温馨提示

在炎热的夏季火气会上升，容易出现脾气暴躁、焦虑不安以及失眠等，不妨选择具有降火补气功效的食物，比如苦瓜，黄瓜，绿豆或者西红柿等。要保持饮食的卫生，多补充富含b族维生素以及膳食纤维的食物来刺激食欲，改善脾胃功能。