怎么知道自己是否开始衰老？ 可观察这6个部位来判断！

现在人们的生活和工作的压力都是比较大的，很多人会发现自己的身体真的是越来越老了，而且年纪越大，衰老的速度就越快。其实，我们所看到的这些衰老和我们日常的生活习惯是有很大的关系的，比如熬夜加班、生活压力大都会导致衰老的情况的。一般我们从身体的几个部位，就可以很好的看出我们的身体是否衰老。

怎么知道自己是否开始衰老？可观察这6个部位来判断！

1、手部

当人体有衰老的信号时，我们的手背的水分会逐渐的减少，而且会出现比较明显的干燥、静脉曲张以及弹性降低等症状的。

2、眼睛

眼睛是我们最美的一扇窗户，在年纪比较小的时候我们可以发现我们的眼睛是比较清澈明亮的，但是等到我们开始衰老的时候，眼部周围的皮肤就会变得比较薄，而且我们在笑的时候，眼睛周围的皱纹也会堆积。

3、头发

我们会发现，随着我们年龄的增长，我们的头发也会越来越稀少了，确实是这样的，一旦出现脱发的症状，就说明我们的身体出现了衰老的症状。脱发的原因是，我们在年龄增长的同时头部的油脂也会大幅度的减少，头发没有了这些油脂的滋养，自然也就容易出现发黄的情况和脱发的情况。

4、膝盖

我们很容易发现，随着我们年龄的增长，膝盖上面的皮肤会逐渐出现松弛的症状。因为随着年龄的增长，膝盖的骨头会突出表面，但是因为人体衰老脂肪降低无法承托，所以很容易出现膝盖松弛的情况。

5、胸部

一般女性年龄比较大的时候，胸部的脂肪和组织就会减少，乳房也因此会变得比较小，时间长了很容易出现下垂的情况。

6、大脑

经过科学研究证明，随着年龄的逐渐增长，脑细胞也会大量的死亡，这时候我们大脑的记忆力就会下降，会出现反应迟钝的症状，有些上了年纪的老年人还会出现老年痴呆的现象，这都是记忆力大幅度下降的表现。

温馨提示

生活中也有很多可以延缓衰老的方法，饮食疗法就是其中之一，平时朋友们可以多吃一些西兰花，西兰花有抗衰老的功效，经常食用西兰花还可以延缓女性出现衰老的症状。平时也要保持一些好的心情，可以多听听音乐，经常听音乐可以很好的延缓衰老的情况出现，对女性朋友有很多的好处。