男性脾虚有哪些症状？ 这4种变化应警惕！

男性是家庭的脊梁柱，一旦男性倒下势必会影响了家庭的和谐度。尤其是脾是至关重要的，具有运化功能，同时也能提高造血系统，男性出现脾虚时会有明显的症状。

男性脾虚会有哪些症状？

1、舌苔发生变化

皮的外在表现发生在舌头上，在正常情况下舌头表面呈现红色并且很润泽。舌头表面出现了一层舌苔，轻薄并且干净。若是舌头边缘出现了明显的牙齿痕迹，这说明身体机能可能出现了问题。舌苔白厚并且看起来湿润光滑，说明体内有寒气。若是舌苔粗糙并且厚重发黄发腻，说明身体里面有湿热。

2、早晨起来有不适感

每天早晨醒来之后总是感觉到头痛头晕、胸口闷痛气短，说明脾胃非常虚弱，从中医的角度上来说，脾气虚弱时会影响到肺部，脾虚到一定程度时，肺部得到得不到充足营养的供应，从而引起胸闷气短等。另外当男性脾虚时大便形状软烂而且黏腻。

3、食欲会下降

脾具有消化以及吸收功能，能把摄入到身体里面的液体以及食物转化成对身体有利的营养物质，为身体的新陈代谢提供了能量。在炎热的夏季大部分人群会出现消化功能下降及食欲不振，这主要是受到了脾虚所引起的，如果总是感觉到饥饿，吃了食物后有饱胀感，这说明脾弱胃强。

4、湿气重

一般湿气重的人群在短时间内体重会突然增加，严重的话会导致下肢水肿。大部分身体肥胖的人群体质比较虚弱，体虚说明脾胃功能减弱或者衰退所引起的。身体虚弱时会减慢新陈代谢的速度，减弱身体活力，降低了对营养物质的消耗，从而让不能被消耗掉的营养在体内堆积，最终引起身体肥胖。

温馨提示

对于脾虚的男性必须要做好饮食上的调理，夏季饮食不能贪凉，避免喝冰镇饮料也不能吃雪糕或者冰激凌等。可以在中医的指导下选择芡实或者茯苓，具有健脾除湿的效果。另外要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，适当的锻炼身体来增强体质，保持积极乐观的心态，要学会放松心情。多吃富含膳食纤维的食物来帮助大便排出，养成定时拉大便的好习惯，保持规律作息，做到早睡早起。