免疫力低下易生病 这几种免疫力低下的表现要警惕！

在人们的印象中，男性身体素质好而且强壮不容易生病，其实不然。男性需要面临着多种压力，长时间下去会导致免疫力低下，从而让疾病入侵。

男性免疫力低下的表现有哪些？

1、会出现肠胃相关问题

男性免疫力低下时肠胃变得非常虚弱，稍微吃一些受到污染的食物就会导致腹泻、腹部疼痛等。工作或者学习压力过大时会让精神过度紧张，从而影响了免疫系统，长时间处于高压力状态下会让免疫系统反应变得更加迟钝。

2、伤口容易出现感染

在正常情况下手指划破或者被蚊虫叮咬几小时就能复原，免疫力低下的人群，即使出现了很小的伤口也很长时间才能够好转，而且会伴有水肿发红以及流脓的情况。稍微工作就会很劳累，即使通过了充足休息也不能缓解。另外天气稍微一变凉就不断的感冒。

3、体重飙升

免疫力低下的人群体重会在短时间内突然上升，从而诱发肥胖，对大脑及心脏带来一定的影响，另外也会让激素发生失调以及炎症。另外免疫力低下的人群鼻子总是发干，不能通过鼻腔分泌出的粘液，把毒素排出体外。

男性免疫力低下的原因有哪些？

1、和年龄以及环境污染有关

随着年龄的增长，身体上的机能也会慢慢的衰退，人们的抵抗力和免疫力下降。我们所说的环境污染包括空气、噪音以及水源污染，污染越严重对身体带来的伤害就会越大，下降了抵抗力，而且也会让正常的细胞发生突变。

2、精神压力以及病毒感染

长时间处于高压力状态下会影响内分泌，降低了抵抗力，必须要通过释放压力，调节好情绪才能够提升免疫系统。另外当受到病毒感染患上了某些疾病时也会让免疫力低下，甚至对免疫力带来不可逆的伤害。一些男性工作比较繁忙，总是饥一顿饱一顿，这样会对胃肠道带来伤害，影响了对营养物质的吸收，不利于免疫系统的健全。

温馨提示

男性朋友要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，做到早睡早起。避免让身体过度劳累，保证有充足的睡眠，均衡的为身体摄入营养，做好荤素和粗细搭配，及时消除不良的情绪，以良好的心态来面对一切。多吃富含膳食纤维的食物来刺激大便排出。