药浴有哪些作用和好处？ 药浴的水温要求

药浴是中医传统的治病养生的方式，药浴的方法有很多，不同的方法会有不同的功效作用，可以根据具体的情况来选择最适合的。在这里，要提醒大家的是药浴也是要讲究水温的，水温对药浴的效果是有所影响的。

药浴的作用和好处

药浴具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴足浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。

现代研究表明，药浴液中的药物离子通过皮肤黏膜的吸收、扩散、辐射等途径进入体内，避免了肝脏首过效应，减少了毒副作用。同时药浴液的温热效应能够提高组织的温度，舒张毛细血管，改善循环，使血液加速，且通过皮肤组织吸收后，调节局部免疫状态，抑制和减少生物活性物质（如组织胺、五羟色胺、前列腺素、激汰、缓激汰、慢反应物质等）的释放，从而达到治疗疾病安全有效的目的。

中药药浴疗法是通过局部洗浴治疗全身疾病，治病范围广范。中医学认为，*内脏和体表各组织器官是一个有机的整体。故药浴液中的有效成分通过局部进入体内以调整脏腑功能而治病求本。有学者认为，足部为三阴经的起点和三阳经终点，阴阳交会，分布着300多个俞穴，洗浴足部使药物通过皮肤俞穴吸收，发挥其功效，具有药物、俞穴的双重治疗作用，故疗效倍增。

接下来，就来看看药浴水温要怎样选择吧。

药浴水温的要求

热浴：洗浴温度在50℃左右最为常用，适合于各类病人及正常人。一般来说体质好，可温度高些，体质弱则温度低些。热浴不但有药物作用的疗法。热量本身的物理效应即可起到许多治疗作用。热浴对体力有一定消耗，洗后应休息并补充水分及适量食物，或于睡前洗浴，洗后即睡眠。

温浴：洗浴温度在20～40℃，适合于年老体弱，各类慢性病及皮肤美容等。一般水温与*接近、容易接受。开始进行浴疗时可使用温浴，待适应后逐渐升温或降温。

冷浴：洗浴温度在20℃以下，一般不要低于5℃，冷浴适合于年青、体壮者。一般来说体质愈好，则可温度愈低。开始进行时温度高些，以后渐渐降低。但温度愈低，时间应愈短。

冷热交替浴：调节水温，使冷热变化，先热后冷，或先冷后热，或冷热交替。此法又称血管操，适合于体质强者。开始时最好每次洗浴只进行一次冷热交换，先冷后热或先热后冷应随个人爱好、洗浴目的的不同而定；适应后可在一次洗浴时进行多次交替。

药浴要如何选择，应根据自己的体质来判断哦。