年轻人为何会患类风湿？ 类风湿的护理建议

年轻人为什么会患上类风湿呢？类风湿往往是上了年纪的人容易患上，可以现如今很多年轻人也会出现类风湿的症状，这是为什么呢？与此同时，在患了类风湿后又应该要怎样护理才是最正确的呢？下面就来具体看看吧。

年轻人患类风湿的原因

少锻炼。年轻人按道理来说，属于青春活力的时候，此时正是到处疯狂的时候。可那是以前，现在不少年轻人，平时却很少锻炼，甚至可以说是缺乏锻炼。工作的时候，坐着办公；回到家之后，吃完饭就开始躺着玩手机；而假期的时候，则是一天都窝在床上睡觉或者是玩手机。出门活动的次数，实在是少得可怜。这样的话，身体怎么会好？各大疾病自然容易找上他们。

长时间生活在潮湿的环境中。雨水多的时候，往往空气中的湿气比较重，若是雨天的时候，不及是关闭门窗，而晴天时又不懂得及时开窗通风的话，湿气就会一直盘旋在室内。当你一直生活在这样的潮湿环境中，身体就容易被湿气入侵。

吹空调。空调的环境是凉爽和干燥，而且时间不长，一般是炎热的夏季，所以，使用空调一般不会得类风湿关节炎。不过，空调的温度不宜太低，一次吹的时间不宜太长，以免得“空调病”。

吸烟。吸烟会使男性患类风湿关节炎的危险增加1倍，但却不会增加女性患类风湿关节炎的危险。研究人员推测，雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患类风湿关节炎的原因。

接下来，了解一下类风湿要如何护理吧。

类风湿的护理要点

保持精神愉快。风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关，因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，愉快生活，正气内守，病从安来。

坚持经常锻炼。风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等；身体较好的人可以跑步、打球；有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。

合理调配营养。由于类风湿性关节炎患者需要经常服药，会损伤脾胃。因此，平时在注意食物营养搭配的同时，也要考虑自身的实际情况，多吃一些易于消化的食物，忌辛辣、油腻等食物。

类风湿不仅仅要做好日常的护理，积极治疗也是要做到的哦。