肝火旺盛的表现和食疗方

肝火旺盛会有哪些表现症状？肝火旺盛会带来身体上的各种不适，一般情况下是可以自行调理的。饮食是调理肝火旺盛最佳的方法之一，下面为大家推荐一下有哪些食疗方可以调理肝火旺盛，快来一起学两招吧。

肝火旺盛的表现

身体上部有热。这种情况也被称之为上冲性。主要的症状表现为患者揉匀、眼睛发红、红潮并且难以退却、口干舌燥、嘴巴发苦以及头晕脑胀、睡眠质量不好等等，甚至还有一些人群会出现呕血以及昏厥的情况。

月经失调。这种症状都是出现在女性肝火旺盛的情况之下，如果身体出现了肝火旺盛的情况，那么很容易出现月经失调或者是月经量减少以及月经延期的表现，甚至还可能出现闭经的严重后果。

睡眠不好。很多人经常会出现失眠的情况，专家指出这也是肝火旺所导致，由于思虑过度，恼怒会伤肝，因此在春季应该尽量的控制脾气，以免受到失眠的困扰。

肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等。牙龈肿、痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况。

肝火上炎。这种情况主要指的就是肝火旺盛导致出现上不具有热像或者是上冲性，这样患者就会出现头晕脸红、口苦易怒等等情况，肾脏还会出现晕厥以及吐血等等严重后果。

接下来，看看调理肝火旺盛的食疗方有哪些。

肝火旺盛的调理食疗方

芹菜粥

材料：新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g

做法：放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

银耳莲子粥

材料：圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克。

做法：莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

菊花粥

材料：菊花、大米。

做法：直接将菊花和大米都淘洗干净了放锅中加清水煮成粥食用即可。

太子参百合瘦肉汤

材料：太子参、百合、瘦肉、罗汉果。

做法：药材洗净，瘦肉洗净切块，将所有材料放入炖罐中加清水炖煮成汤饮用即可。

肝火旺盛，以上食疗方都可以试试看哦。