脸上长痘痘怎么办？ 预防长痘痘的妙招

脸上长痘痘可以说对于女性来说是最无法忍受的问题，可是痘痘不仅很难消除，还会容易出现，这可怎么办好呢？其实，无论是预防还是消除痘痘都有很多的简单方法。下面为大家具体介绍一下脸上长痘痘的消除方法和预防妙招吧。

脸上长痘痘怎么办

每天洗两到三次脸。洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

放松心态，多运动。暂时的压力过大会对心理、身体的新成代谢功能造成影响，从而引发痘痘。这时放松心态 ，坚持运动，发展自己的兴趣爱好都对自己的身心很有帮助，从而从根本根治痘痘。

保持充足的睡眠。经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

食盐洗脸。在洗脸的时候拿一点食盐放在手上，然后蘸点水，那么你的涂抹在我们的脸上，轻轻按摩3分钟左右在用清水把脸上的食盐给洗干净。

绿茶祛痘。因为绿茶具有清除皮肤表面的污垢效果，也具有自愈的作用。所以在平时的时候可以采用泡些温热的绿茶用来洗脸，这样可以起到治疗痘痘的效果。也可以把绿茶叶洗净之后拿来贴在脸上一直摩擦，然后按摩2分钟左右。这样也能祛痘的。

那么，有没有什么方法可以预防长痘痘呢？

预防长痘痘的方法

多喝绿豆粥。绿豆性凉味甘，具有很好的清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能够有效预防身体内部火气过大而引起长痘痘。另外，当脸上长痘时，可以将绿豆磨成粉末，加入适量的清水，敷在面部可以有效抑制脸部长痘痘。这是因为绿豆粉含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

饮食清淡。饮食清淡可预防长痘痘，类似火锅这类型食物，虽然味道鲜美，可以刺激味蕾，但是火锅中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的调味料，很容易引起长痘痘，这样的案例在我们身边发生得是在太多太多，为了避免长痘痘，尽量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物后可泡一杯菊花茶给身体“消消火”。

个人卫生要十分注意，要每天都保持自己的肌肤清洁，早晚都要用清水去洗脸，配合洗面奶会更好。女生在化妆之后的卸妆步骤一定要十分注意，卸妆一定要彻底。

女生在来月经的时候，更加要注意睡眠的调整 保护好自己的肌肤状况。

不要轻信网络上的“偏方”，有皮肤问题要及时到正规的医院询问医生，对症下药，切勿贪小便宜。

以上治疗和预防脸上长痘痘的方法，仅供大家参考。