中医带你揭秘身体这几个器官的杀手 一定要正确保护！

压死骆驼的从来不是一根稻草，导致癌症的因素也并不是单一的，但是生活中的一些坏习惯会对相应的器官带来一定的伤害，增加了患上癌细胞的几率。

中医带你揭秘身体这几个器官的杀手，一定要正确保护！

1、咸是心脏的杀手

高盐饮食的话会增加患上心脏病以及高血压的风险，另外在酱油或者味精里面也含有大量的盐分。每天的吃盐量必须控制在6克以下，在购买食物的时候应该仔细看一看标签成分，不能选择含钠量比较高的食物。尽量不要吃腌制的加工食品，比如咸菜或者培根火腿肠等。

2、肉是肾脏的杀手

大鱼大肉的吃会导致身体中的蛋白质超标，增加了肾脏的负担，从而让肾脏处于高负荷状态。蛋白质不仅存在于蛋类肉类奶类以及豆类中，若是盲目的选择含有高蛋白的营养品，会对肾脏带来一定的损伤。对于成年人来说每天的蛋白质控制在60~80克左右即可，每天的吃肉量不能超过4两。

3、憋是肠道的杀手

粪便里面有很多的细菌以及毒素，如果长时间在身体中滞留的话会让身体再次吸收，在血液里面不停的循环。正常情况下每天需要排便1~2次，若是粪便没有及时排出的话，让肠道反复吸收里面的水分，引起大便干结，从而导致肛裂痔疮及便秘等，甚至会诱发结肠癌。要多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯，多喝水。

4、烟是肺部的杀手

大量吸烟、长时间生活在二手烟环境会对肺部带来严重的损害，是肺癌的高危人群。这类人群每年需要去医院做一次肺部螺旋ct检查，当发现肺癌症状时及时选择正规的医院接受治疗，不能拖延。尽量戒掉吸烟的坏习惯，远离二手烟环境。

5、胖是肝脏的杀手

身体过度肥胖时会引起脂肪肝，脂肪肝没有得到有效治疗，会慢慢的发展成肝癌或者肝硬化。此类人群要合理的搭配饮食，保持适度的运动，积极的控制体重，让身体过度肥胖，一日三餐定时定量。

温馨提示

平时要养成良好的生活习惯，秋季早晚温差大，根据天气变化增减衣服，保持居住房间的空气流通，房间应该多开窗通风，秋季天气干燥可以在房间里面放置加湿器。避免吃辛辣刺激性的食物。