风是百病之根源 人体可抵抗风邪的穴位

随着深秋的到来，风大而且天气比较干燥，对于体质比较虚弱的老年人以及儿童来说容易让风气入侵身体，从而引起关节疼痛，头痛面瘫及荨麻疹等疾病，除了做好身体保暖之外也要保护好身体上的挡风墙。

风是百病之根源，要维护好身体这几个能抵抗风邪的穴位

1、背部

秉风穴：当人们举起手臂的时候，肩胛骨上会出现凹陷的地方，此部位就是秉风穴。此穴位能达到止咳化痰及散风活络的功效，对穴位进行按摩能够缓解风邪入侵所引起的上肢酸痛及肩膀疼痛。

风门穴：风门穴在人们第二胸椎棘突下旁开1.5寸的地方，可辅助治疗风邪入侵所引起的咳嗽。对此穴位进行按摩能够缓解头痛发热、胸背部疼痛及伤风感冒等。

2、脚

八风穴：八风穴在5个脚趾间缝纹端的地方，每个脚上都有4个穴位，能排除身体里面的风邪。平时泡脚的时候对此穴位进行按摩能达到祛风通络的功效，缓解因为受风引起的牙痛及头痛。

3、头部

风府穴：风府穴容易让风邪入侵，此穴位在人们的后颈部，后发际线正中间直上一寸的地方，对此穴位进行按摩，能够缓解风邪所引起的眩晕和咽喉肿痛。

风池穴：风池穴在人们的后脑勺，后枕部两侧发髻一寸凹陷的地方，使用大拇指以及中指放在枕骨两边，轻轻的进行滑动，当摸到两个凹陷的地方就是此穴位。对此穴位进行按摩能够缓解风邪所引起的咽喉不适和鼻炎。

翳风穴：翳风穴在耳垂后方凹陷的地方，对此穴位进行按摩能够缓解风邪所引起的牙齿疼痛、口眼歪斜、耳鸣以及脸颊红肿。秋季出门的时候要穿上高领的毛衣来挡住此穴位，防止让风邪入侵。

4、腿

风市穴：风市穴在腿上，人们要直立站好，两个手自然下垂在身体两侧，中指间对应的部位就是此穴位。对此穴位进行按摩，能够缓解风邪所引起的皮肤瘙痒难忍以及伤风感冒等。

温馨提示

秋季早晚温差大，要根据天气的变化增减衣服，女性朋友不能穿低腰裤或者露肚脐装。避免吃生冷的食物，多吃一些温热的羊肉狗肉或者韭菜等。保持规律的作息，避免熬夜，保证有充足的睡眠，晚上睡觉时盖好被子。