舌头发红是怎么回事？ 可能提示你身体有这5种“火”

中医认为舌头是身体的缩影，通过舌头可看出身体上的问题。舌头发红说明体内有火，不同的火气在舌头上会有不同的表现。

舌头发红是怎么回事？

1、舌头两侧发红提示着肝火

当舌头两侧发红时说明出现了肝火，另外患者也会伴随着失眠，多梦、眼睛发红，眼睛分泌物增多，口干口苦，舌苔薄腻，大便干结，月经提前，胸肋部疼痛，耳聋耳鸣以及性情暴躁等。调理好自己的情绪，以顺其自然的态度来接纳一切，每天坚持喝菊花茶来达到疏肝理气的效果，也可以对太冲穴按摩来降肝火。

2、整个舌头发红提示着胃火

当出现胃火时会让患者整个舌头发红，烦热，胃部疼痛，口渴口臭，牙齿疼痛以及牙龈肿胀，同时伴随着牙龈出血，喜欢吃冰冷的食物。此类人群可以喝苦丁茶来降为火，饮食以清淡容易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物，同时对内庭穴进行按摩来降胃火。

3、舌尖发红提示着心火

舌尖发红伴随着口干舌燥，烦躁不安，睡眠质量下降，总是做噩梦，手脚心发热，盗汗，小便发黄以及大便干结，需要警惕心火。此类人群要保持乐观的情绪，多吃一些白色食物比如莲子百合等，也可以对大陵穴按摩来降心火。

4、舌头前半部分发红提示是肺火

肺火旺盛时患者脸上会长有疖子、眼睛咽喉和鼻子干燥疼痛，咳嗽时胸口疼痛，干咳无痰而且痰液发黄，睡眠质量差，舌头前半部位发红。这类人群可以吃梨，可达到润肺清肺热的效果。每天晚上睡觉前对腹部进行按摩能清肺通腹，也可以对大鱼际穴按摩来降肺火，每天坚持喝一杯金银花茶。

5、舌头发红而且少苔提示肾火

肾火也就是肾阴不足，患者会出现舌头发红少苔、腰膝酸软，口干舌燥，头发脱落和牙齿松动，同时伴随着耳鸣以及睡眠质量变差。此类人群应该喝一杯蜂蜜菊花茶，也可以对照海穴进行按摩来降肾火。

温馨提示

平时要养成良好的口腔卫生习惯，每次刷牙后要对舌头表面刷一刷，能及时刷去粘附在舌头上面的食物残渣和细菌。多吃新鲜的蔬菜和水果多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物。