冬季这5类病人最怕冻 一定要注意保暖！

冬季越来越寒冷，北方温度已达到了零下。每个年龄段的人群都应该做好保暖防寒工作，尤其是这几类人更应该做好保暖，以免加重病情或旧疾病发。

冬季这5类人最怕冻，一定要注意保暖！

第一类人、糖尿病

糖尿病全身气血循环差，末梢神经得不到充足血液供应，当受到寒冷刺激时会引起血管痉挛，减少了血流量，容易引起组织坏死，甚至并发糖尿病足。

第二类人、胃病

肠胃道很脆弱而且对寒冷刺激异常敏感，当寒气入侵胃肠时就诱发胃病。尤其是胃溃疡，受到寒冷刺激时会刺激血液中的组织胺增多，让胃酸分泌变得异常旺盛，此时胃肠出现痉挛性的收缩，引起胃溃疡再次发作，甚至导致胃穿孔或者胃出血等并发症。

第三类人、心脑血管

众所周知冬季是心脑血管疾病的高危季节，因为温差过大会让血管收缩，让周围的血管阻力增大，引起血压升高。与此同时会升高血液粘稠度，严重的话诱发心绞痛以及心肌梗死等，也有可能会引起血管破裂而导致中风，对宝贵的生命带来威胁。所以心脑血管疾病者必须做好保暖，随时关注天气变化，及时增减衣服。

第四类人、支气管炎或者哮喘

哮喘者对气温以及湿度变化异常敏感，本身抵抗力弱，当受到风寒入侵时会引起上呼吸道感染，从而诱发哮喘。另外慢性支气管炎也是如此，抵抗力和免疫力弱，一旦着凉就会让病毒和细菌入侵，导致咳嗽或者感冒，甚至引起肺炎或者扁桃体炎等并发症。

第五类人、关节炎

不管是风湿性关节炎还是骨性关节炎都应该做好腿部保暖，当寒气入侵时会加重疼痛感，甚至影响正常行走。同时做好脚部保暖，出门时穿上棉鞋和棉袜子。

温馨提示

以上5种疾病人群需做好防寒保暖工作，冬季饮食以高蛋白质、高维生素以及容易消化为主，不妨选择羊肉或者鸡肉，羊肉能增加热量，帮助抵御寒冷，缓解腰膝酸软以及身体怕冷问题。鸡肉能增加能量和脂肪。另外也可多吃富含铁的食物，因为铁参与了造血，能把碳水化合物以及蛋白质转化为热量，不妨多吃豆制品黑木耳，动物内脏以及大枣等。避免呆在潮湿环境中，保持适度运动提高基础体温。