嘴巴有异味是怎么回事？ 送你食疗方法来调理！

严寒冬季异常干燥，吃的过于辛辣油腻，再加上喝水太少，容易让嘴巴中有奇怪味道，如口淡口酸口咸和口苦等，除了找出其原因外，也要做好饮食上调理。

如何通过饮食调理嘴巴中有奇怪味道？

1、口咸

口咸一般发生在肾火上浮和肾阴不足导致的神经官能症和慢性咽喉炎急性发作人群身上。做唾液检查时会发现钠钾钙镁的含量增多，酸碱值呈现弱碱性。可以喝枸杞泡水，也可直接把几粒枸杞子放在嘴巴中咀嚼。

2、口苦

嘴巴中发苦且舌苔薄又黄，提示肝火旺盛。中医认为口苦一般和肠胃热症及肝胆热症有关。西医认为这是急性炎症症状，主要以肝胆疾病为多。当胆汁排泄失常时，苦味阈降低。即使吃甜腻食物也仍然感觉舌头发苦。可选择小柴胡汤，把9克生姜党参黄芩、龙胆草和半夏，6克甘草和10克柴胡，4枚大枣一起放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，每天喝两次即可。期间不能吃太油腻以及高蛋白质食物。

3、口酸

没有吃酸味食物，但嘴巴中总有酸味。积食吃太甜和辛辣食物，也仍然感觉到发酸，这说明饮食停滞，也就是积食。口酸提示脾虚肝火旺盛，一般发生在消化性溃疡和胃炎人身上。做唾液检查时酸碱值呈现偏酸性而且乳酸和碳酸酐酶含量升高。可选择山楂水，把30克山楂放在锅中加入适量水，熬煮20分钟，每次饭后喝，能消食化滞。

4、口淡

一般久病脾胃虚寒的人嘴巴中无味且食欲不振。另外炎症感染期间也会出现口淡。若舌苔有薄薄一层，说明脾胃受到损伤。可选择山药大枣饮来调理，把10克大枣和山药放在锅中煎煮半小时，每天喝200毫升，坚持喝一星期，具有健脾补气功效，帮助调理脾胃。

温馨提示

冬季多喝水，采取少量多次原则，每次喝200毫升左右即可。可多吃柚子梨等具有生津润燥功效的水果。保持居住房间空气流通和一定湿度，湿度在60%左右即可。多锻炼身体来增强体质，不能长时间坐着或者躺着。另外要做好口腔保健工作，要从早晚刷牙饭后漱口的好习惯，每次饭后可使用淡盐水漱口，能杀菌消毒。调理好饮食，避免吃辛辣刺激性食物。