女性刮痧好处多？ 带来7大好处让你尖叫！

刮痧属于常见的中医养生保健方法，能扩张全身毛细血管，增加汗腺分泌，促进局部血液循环，可辅助治疗高血压、肌肉酸痛等所引起的风寒痹症。刮痧受到很多女性青睐，因为能带来很多好处。

女性刮痧可带来哪些好处？

1、刮手脚

女性易出现手脚冰凉的情况，中医认为这是阳气不足或气血运行不通畅所引起的。可用刮痧板面对手掌刮拭，等手掌发热之后，再用刮痧板凹槽刮手指4面，从手指根部刮到指尖，每个方向刮10次左右，能达到行气通络功效。

2、刮颈部

电脑工作者易出现颈肩部不适感，可从后发际中点向大椎穴刮痧，也可从后发际向左右肩膀方向刮拭，能活血舒筋，缓解局部气血瘀滞问题。感冒时对此部位刮痧能祛风解肌。

3、刮腹部

便秘可影响消化和吸收，毒素会跟随血液或淋巴循环，从而诱发多种疾病。可用刮痧板面在腹部从上往下，从左向右按照顺序刮拭。但对于内脏下垂的人应从下往上刮拭。

4、刮眼睛周围

先用刮痧梳点按睛明穴，以此穴位当起点，外眼角当终点，分别向上眼眶和下眼眶方向刮拭，能改善眼睛周围气血运行，缓解视力疲劳和干涩。

5、刮胸骨

情绪抑郁或劳累后可出现胸闷气短的症状，可使用刮痧梳单角从上往下对下半段胸骨处慢慢刮拭。此部位有膻中穴，能达到宽胸理气功效。另外总是打嗝的人也可对此部位刮拭。

6、刮头部

头部是全身阳经汇集部位，早晨起床后用刮痧梳对头部刮拭能提高阳气，让精神变得更加振奋。具体的方法是以百会穴为中心，向四周呈现放射状来刮拭，一直让头皮有灼热感为止。

7、刮胁肋

过度焦虑抑郁、烦躁不安以及精神压力过大可紊乱身体机能。从中医的角度上来说，情志活动主要依赖于气机顺畅，肝脏能疏通气机，所以说肝脏可调节情志。在两侧胁肋有肝经分布，对此部位刮拭能疏肝解郁。尤其是重点刮期门穴，一定注意动作轻柔。

温馨提示

没想到女性刮痧居然带来这么多好处，但饱腹和空腹状态下不能刮痧。另外当患有皮肤病时也不能刮痧，以免加重病情。月经期间不能对腹部刮拭，不然会延长月经期，增加月经量。