女性喝茶可以抗衰老？ 推荐这7款美容茶！

相信每个女性都希望能拥抱青春，留住美丽。但随着年龄增长，体内激素水平发生很大改变，皱纹色斑和下垂等衰老症状随之而来。冬季女性可适当的喝茶类来延缓衰老而且没有任何副作用。

女性抗衰老喝哪些茶好？

1、大枣玫瑰茶

把4朵玫瑰花洗干净，然后和3颗切片的大枣放在杯中，加入500毫升开水浸泡5分钟，水温降到60℃的时候，加入适量蜂蜜调拌均匀，能快速为皮肤补充水分，维持皮肤光滑细腻，改善内分泌，帮助抗衰老。

2、含笑花茶

把5克含笑花放在开水浸泡冲洗，放在锅中加入500毫升开水浸泡10分钟，最后加入蜂蜜调拌均匀，具有抗氧化功效，能延缓衰老进程，帮助对抗衰老。

3、百合花茶

先用开水把5朵百合花冲洗干净，然后放在杯子中，加入开水浸泡5分钟，最后加入红糖或蜂蜜搅拌均匀代茶饮用。百合中含有大量维生素和粘液质物质，能加快皮肤细胞新陈代谢，达到美容养颜和抗衰老效果。

4、玉兰花绿茶

把3朵玉兰花剥瓣放在盐水中反复清洗，捞出来沥干水分，再和绿茶放在杯中，加入开水冲泡，能达到益肾补肺功效，含有的抗氧化物质，能预防衰老。

5、洋甘菊玫瑰花茶

把5克洋甘菊和6朵玫瑰花放在开水冲洗，一起放在杯中，加入水浸泡5分钟，反复冲泡2~3次，能增强皮肤弹性，促进新陈代谢，防止皮肤老化。

6、灵芝莲子心茶

把2克灵芝洗干净切成片放在锅中，加入适量水煎煮，煮开后再放入3克百合和2克莲子心，小火一直煮开为止，具有安神健脾和补益身体效果，同时能延缓衰老。

7、七彩菊玫瑰茶

把6朵玫瑰花和5克七彩菊，用开水冲泡，然后一起放在杯中，加入适量开水，浸泡10分钟左右即可，可达到清心润肺和美容养颜护肤效果，长时间喝能防止皮肤老化。

温馨提示

女性可以多喝以上7款茶类来抗衰老，但睡觉前三个小时内不能喝茶，以免兴奋中枢神经而影响睡眠质量。喝茶时间安排在饭后两个小时，饭后立马喝茶的话可影响胃肠道对矿物质吸收，长时间下去可能导致缺铁性贫血。另外要调整后饮食结构，不能盲目节食减肥，多参加户外活动来提高抵抗力。