湿疹要如何食疗？ 中医推荐这8款食疗方

冬季容易并发干性湿疹，除了积极治疗后也要保护好患处，不能用手抓挠，同时要调理好饮食。选择合适的食疗方法，能除湿止痒，帮助病情恢复。

适合湿疹的食疗方法有哪些？

1、木棉花饮

50克木棉花放在锅中，加入两碗半水，放入适量白糖煎煮，一直煎煮到只剩一碗水时，过滤渣取汁，可达到利湿解毒功效。

2、冬瓜莲子羹

把200克莲子去皮去腥，提前放在水中浸泡12个小时，一直把莲子泡软，然后和300克切成块的冬瓜煮成粥，最后加入调料味即可，每天喝一次，具有清热利尿的功效。

3、冬瓜西瓜汤

把500克冬瓜去除皮和瓤切成条状，加入适量水炖煮取汁。再把500克西瓜去除皮和籽，西瓜肉制作成汁，然后和冬瓜汁搭配在一起喝，每天喝一次能清热除湿。

4、赤小豆鲤鱼汤

把30克红豆放在锅中煮20分钟，然后加入一条处理干净的鲤鱼一起煮，鱼熟之后再加入调料味，即可。具有健脾除湿和滋阴润燥功效。

5、薏苡仁山药饼

把150克小麦粉，100克山药粉和薏苡仁粉全部放在盆子中，加入适量发酵粉后，加入水搅拌均匀烙成饼，可达到清热利尿和健脾除湿功效，减轻湿疹带来的瘙痒。

6、鱼腥草绿豆汤

把15克鱼腥草和20克海带洗干净，然后和30克绿豆放在锅中煮，最后加入白糖调拌均匀。可达到清热除湿止痒效果，特别适合急性湿疹，主要症状有皮损潮红、剧烈瘙痒且食欲不振。

7、薏苡仁茅根粥

把300克新鲜白茅根放在锅中煎煮20分钟，过滤渣取汁，然后和300克薏苡仁煮成粥，具有除湿利尿和清热凉血效果，能缓解湿疹所引起的皮疹潮红、尿液增多和丘疹多。

8、玉米须莲子饮

首先把50克莲子去心，10克玉米须放在锅中煮20分钟后捞出来再放入莲子心和冰糖，小火煮成汤即可。具有清热除湿健脾效果，适合皮肤暗淡以及有渗水的湿疹。

温馨提示

食疗方法对湿疹没有任何毒副作用且效果显著，期间不能喝酒，喝浓咖啡，也不能吃油炸和辛辣刺激性食物。保持清淡饮食，多吃具有清热利湿功效的冬瓜莲子或苦瓜。瘙痒时不能用手去抓挠，也不能用热水烫洗，以免引起继发性感染。