节后别忘了养胃，胃火旺和脾胃虚寒的人应该如何调理？

口干、口苦是很多人都有的一种体验，尤其是早上起来的时候。一般情况下，出现口苦的情况，因为症状表现在口腔，我们第一时间应该怀疑是口腔的问题，比如牙龈炎等等。但是，如果在找了牙医咨询，排除了口腔的问题之后，口苦的症状依旧没有消除，那这又是怎么一回事呢？其实，早上起床口苦的情况，与其他器官的问题尤其是消化系统的问题有很大关系。

早上起来口苦是怎么回事？

韶关市第一人民医院中医科副主任中医师在接受家庭医生在线的采访时表示，早晨起来口苦的情况常见于以下人群：

一、有热症的人，比如是肝火旺的情况。

二、肝胆疾病患者，比如胆囊炎、肝炎患者

三、长期胃肠道消化不良的患者，导致湿热积滞的情况。

其中，由于目前饮食结构的改变，胃肠道消化不良是如今许多人都会发生的问题。平时不注意调理，那么胃肠道就会有湿热积滞，唐惠丽医生表示，胃火旺的症状有口干、口苦、口臭、食量大、烦躁等症状。春节假刚过去不久，大家可能放假的时候开怀畅饮，纵情吃喝，原本胃肠道不好的人就更加重了症状，从而口苦的情况也越来越严重，那么针对这种情况有什么调理方法呢？

胃火旺的调理方法有哪些？

唐惠丽医生介绍，针对胃火旺口臭、口苦的治疗主要以调节饮食、服用药物为主。首先，在饮食上，建议患者戒除煎炸、重口味、难消化的食物，多摄入蔬菜、水果。其次，在药物治疗上，如果胃火病情严重，可以服用黄莲上清丸。同时，用木棉花或蒲公英泡水喝，也能够缓解因胃火大造成的口臭、口苦等症状。

脾胃虚寒有哪些症状？

前面讲了胃火旺的人，下面我们就来谈谈脾胃虚寒的调理。脾胃虚寒也是一种常见的中医证候，它发生主要跟饮食失调、吃太多的生冷食物、疲劳有关系，因此在节后出现脾胃虚寒症状的人也不在少数。唐惠丽医生表示：脾胃虚寒的症状有很多。从中医理论上分析，脾主运化，脾虚可能会导致患者消化功能失调，从而出现胃胀、肚子胀、消化不良、气虚乏力、面色发白、面色发黄等症状。所以如果出现脾胃虚寒的症状的时候，就建议积极调理。

目前，市面上健脾胃的中成药有陈夏六君子丸、参苓白术丸、四君子汤等，但中成药的选择需要辨证，建议咨询专业中医师根据体质辨别后选择合适的药物治疗。而在饮食上，可食用胡椒猪肚汤、生姜粥作为食疗，同时还要注意避免寒凉性质的食物，比如绿豆、豆腐、苦瓜等食物。

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