春天喝菊花茶好处多 带来7大好处让你尖叫！

菊花可以当做一种中药材泡茶饮用，受到很多人青睐，尤其是春天是养肝好季节，春天适当喝菊花茶，可达到养肝护肝和保护视力的效果。

春天喝菊花茶有哪些好处？

1、清肝明目

中医认为菊花辛散苦涩，可入肝经，具有疏散肝经热以及清泄肝热的效果。菊花茶可以清肝明目，若和其他中药配伍在一起泡水喝的话，能辅助治疗肝经风热以及肝火旺盛所引起的目赤肿痛。对于肝肾经血不足以及看东西模糊、头痛头晕的人可把菊花和枸杞子搭配在一起来滋补肝肾和明目。

2、抗氧化衰老

菊花中含有的黄体酮类化合物，能清除对身体有害自由基，具有很强的抗氧化功效。菊花中的黄酮类化合物含量决定其抗氧化活性，适当的喝菊花茶可抗氧化，同时延缓衰老。

3、疏风散热

菊花可达到疏散肺经风热的效果，但是发散表邪力不强。适合风热感冒或感冒初期时温邪入侵肺所引起的头痛、咳嗽及发热。若和桑叶搭配在一起，其效果会更好。

4、清热解毒

菊花苦性微寒，可达到清热解毒效果，能辅助治疗疮痈肿毒。另外菊花中含有的神经强壮剂，能增强毛细血管抵抗力，达到延缓衰老效果，同时也能增强体力。菊花茶具有很好的镇静效果，经常喝能让肢体变得更加轻松，可以提神醒脑。

5、可抗病毒

菊花具有抗病毒功效，不仅能抑制麻疹和单纯疱疹病毒，同时也能抑制骨髓灰质炎病毒。当菊花中的有效成分达到一定浓度时可抑制流感病毒，同时也能降低患上艾滋病几率。

6、可保护心血管

菊花中含有的黄体酮成分能降低胆固醇和血脂，扩张冠状动脉抑制血栓生成，适当喝菊花茶能抑制冠心病和动脉硬化。适合高血压以及高血脂人群。

7、能清热解毒

菊花茶可以说是最好的降火良药，能缓解肝火旺盛所引起的喉咙发炎、头痛、口腔溃疡以及痤疮等。喝菊花茶也能去除积存在体内的有害物质或放射性物质。另外菊花中含有的维生素A可保护眼睛，适合长时间面对电脑的人。

温馨提示

没想到春天喝菊花茶竟然有这么多好处，菊花中含有的挥发油、氨基酸以及黄酮类物质和维生素等能抗病原体，增强毛细血管抵抗力。但要掌握正确的泡法，把4~5粒菊花直接放在杯中，用开水冲泡三分钟左右即可。