痛经加重怎么办？推荐这7款食疗方巧治痛经！

相信大部分女性经历过痛经带来的痛苦，小腹部有明显的坠胀感，同时伴有全身无力、恶心呕吐和食欲下降，一般继发性的痛经可通过食疗方法来调理，可以尝试一下。

哪些食疗方法能巧治痛经？

1、桂枝山楂汤

把5克桂枝和15克山楂肉一起放在锅中，加入两碗水，用小火煎至一碗时，加入50克红糖调拌均匀再煮三分钟左右即可。可达到化瘀止痛和温经通脉效果。适合宫寒引起的痛经以及脸色无光泽。

2、花椒生姜汤

把25克生姜去皮洗干净切成片，30克大枣去核，然后和100克花椒一起放在锅中，加入一碗半水，用小火煎煮成大半碗，过滤渣取出汁，每天喝一次，能达到温中止痛效果，适合寒性痛经，同时也能美白皮肤。

3、山楂红糖汤

把50克山楂和葵花籽仁一起放在锅中，加入适量水炖煮，过滤渣取出汁，然后放入100克红糖搅拌均匀。能达到健脾益胃和补中益气效果，特别适合气血两虚型痛经，尽量是月经来临前三天喝。

4、黑豆米酒汤

把60克黑豆和2个鸡蛋一起放在锅中，加入100毫升米酒和适量水一起煮，吃蛋喝汤，可达到调中下气和止痛功效，适合气血虚弱型痛经。

5、生姜红糖水

把30克大枣和干姜洗干净，干姜切成片，大枣去核，一起放在锅中煎煮，然后加入30克红糖调拌均匀，每天喝2次，具有温经散寒效果，特别适合寒性痛经，同时能淡化黄褐斑。

6、韭菜汁红糖水

把300克新鲜韭菜洗干净，沥干水分，切碎后捣烂成汁，100克红糖放在锅中，加入适量水煮开后再兑入韭菜汁调拌均匀就能喝，可达到补气和温经效果，适合气血两虚型痛经，同时也能让皮肤变得更加红润有光泽。

7、红花酒

把200克红花洗干净晾干，和适量红糖一起放在干净的纱布袋中扎好袋口，放在1000毫升低度酒中，加盖密封一星期就能喝，每天喝2次，每次喝20毫升，可达到活血通经和养血养肤功效，特别适合女性血虚、痛经和血瘀。

温馨提示

平时注意个人卫生，尽量使用淋浴方式洗澡，保持外阴清洁。月经期间不能碰凉水，也不能坐在湿地上，同时不能游泳，防止细菌进入阴道而诱发感染。另外也不能喝含有咖啡因的饮料如咖啡和可乐等，不然让神经过度兴奋，加重月经期不适感。