寒湿体质怎么办？ 中医推荐这几款中药泡脚

当身体受到风寒湿邪入侵时，会导致体内寒凝瘀滞和血管收缩，甚至堵塞经络。只要经络被堵塞就会诱发多种问题如腹泻、身体疼痛、全身无力和手脚冰凉等。生活中一些中药能疏通经络和驱除寒湿。

哪些中药能去寒湿气？

1、砂仁

砂仁能归脾经、肾经和胃经，能达到行气温中和化湿醒脾效果，能辅助治疗湿浊中阻或气滞所引起的腹部疼痛、腹泻、呕吐等脾胃不和等，特别适合寒湿气滞者。

2、豆蔻

豆蔻能达到温中止呕、健脾开胃、化湿形气以及消食效果。能辅助治疗脾胃气滞，胸腹部胀痛以及湿浊中毒、胸口闷痛、寒湿呕吐以及积食消化不良等症状。豆蔻和砂仁的药用价值相似，两者搭配在一起能温胃止呕和化湿行气。

3、防风

防风归脾经、肝经和膀胱经，具有解痉止痒和祛风胜湿功效，能辅助治疗外感风寒湿邪所引起的畏寒和头痛。一般和川穹、独活搭配在一起，能缓解外感风寒引起的头痛和四肢无力。

4、草果

草果归脾经和胃经，是常见的调料味，具有燥湿和温中功效，能辅助治疗脾胃湿寒内阻所引起的腹部疼痛，腹泻呕吐，舌苔浊腻等，同时也能辅助治疗痢疾。

5、透骨草

透骨草归肾经和肝经，具有祛风胜湿和舒筋活络效果，而且能活血止痛和软坚消痞。把透骨草、当归干姜和艾叶搭配在一起泡脚，能帮助疏通经络，祛除体内寒湿气，能辅助治疗因风寒湿邪引起的肩周炎。

6、桂枝

桂枝归心经、膀胱经和肺经，具有温通阳气和发汗解肌效果，而且能温通经脉，能辅助治疗风寒湿痹所引起的关节酸痛和手臂疼痛，一般和茯苓丹皮，桃仁赤芍搭配在一起泡脚。

7、花椒

花椒归肾经脾经和胃经，具有散寒止痛和胃中燥湿、止呕止泻效果。一般和生姜大枣、白豆蔻搭配在一起，能辅助治疗脾胃虚寒和外寒内侵所引起的胃寒腹痛、呕吐食欲不振，但阴虚火旺的人不能用。

温馨提示

以上中药能祛除体内寒湿气，平时也可以用中药泡泡脚。可以把50克艾叶当归透骨草干姜以及伸筋草一起研磨成出粗末放在干净纱布袋中装好放进锅中，加入水适量水煮开后泡脚即可。当归能调节止痛和补血活血。干姜能温中散寒。艾叶可温经止血和散寒止痛。使用以上方法来泡脚能活血散寒以及祛风除湿。