女性坚持按摩这几个穴位有好处能改善妇科问题！

2020-02-21 17:42:38

凡是拥有性生活的女性都是妇科疾病的高危人群，除了积极去医院做检查和治疗外，也可以对相关的穴位按摩。通过按摩能促进局部血液循环，减轻症状。

女性坚持按摩这几个穴位有好处，能改善妇科问题！

1、子宫穴

子宫穴在下腹部，肚脐中下四寸部位，具有调经理气和升提下陷效果。能辅助治疗月经不调、功能性子宫出血、子宫内膜炎及痛经等。具体的方法是平躺在床上，用双手手指指端对子宫穴按压做环状运动，每天按摩两次，每次按摩二分钟。

2、三阴交穴

三阴交穴是中医常见的养生保健穴位，在小腿内侧，具有调经通络、健脾益血和安神助眠效果。能辅助治疗月经不调、闭经和白带增多。具体的方法是用4个手指握住脚外踝，大拇指屈曲垂直按压在三阴交穴，通过一紧一松按压配合按揉的动作，一直让局部有酸胀麻感为度，能加快局部血液循环，刺激卵巢分泌激素，从而达到活血调经功效。

3、中极穴

中极穴在下腹部，肚脐中间下4寸部位，能辅助治疗泌尿生殖系统，尤其是能治疗月经不调、白带增多、痛经、子宫下垂和阴道瘙痒等妇科疾病。把双手放在小腹部，手掌心朝下，用手指指腹按压此穴位，每次按揉三分钟。

4、归来穴

归来穴能引导胃经气血下行，可辅助治疗月经不调、盆腔炎卵巢炎、子宫内膜炎、白带异常和痛经。具体的方法是用手指指端垂直对此穴位按压，按压几秒停一下，重复做10次。

5、隐白穴

隐白穴能治疗出血性疾病，具有调经通血和清心宁神效果，能辅助治疗崩漏、月经过长以及功能性子宫出血。用双手手指指端用力对此穴位按压，每次按压三分钟，每天两次。

6、曲骨穴

曲骨穴具有调经止带和培补肾元效果，能辅助治疗白带增多、月经不调、产后子宫收缩不全以及子宫内膜炎等疾病。具体的方法是把双手搓热，用一只手盖住肚脐，另一只手在穴位上按摩。

温馨提示

除了以上穴位外也可以按摩带脉穴，具有调经止带和健脾利湿效果，能辅助治疗月经不调、腹痛、肥胖症以及闭经等。但是在怀孕期间尽量不要按摩，以免影响胎儿发育。按摩时要注意力度，力度不能太大，不然会带来反作用。