血瘀体质干预措施有哪些？气虚体质干预措施有哪些？

体质并不是一种疾病，而是对个人身体素质最为深度的剖析。当患者处于某些偏颇体质时，就会表现出相应的不良症状。这些症状大多数情况下，都是令人不愉快的，因此需要我们对症处理。但对症处理并不能够去除病根，想要从根本上解决这些问题，就需要我们针对体制进行改善，采取有效的干预措施。血瘀、气虚、平和，是三种较为常见的体质，其干预措施，下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。

血瘀体质干预措施有哪些？

血瘀体质干预措施为活血化瘀。血瘀体质的人可以将三七、桃仁、玫瑰花等活血化瘀的食物做成药膳食疗。血瘀体质的人经常按摩血海、三阴交这类穴位，可以促进血液的通畅。患者平时要多做拉伸的运动，促进气血的循环。

气虚体质干预措施有哪些？

气虚体质干预措施为健脾益气。气虚体质的人可以吃党参、北岐、西洋参等补气的食药材。另外，饮食尽量选择营养丰富、容易消化的食物。患者应注意保暖，尽量避免大负荷、大出汗的运动。

此外，平和体质是属于阴阳平衡状态的体质，是9种体质当中最好的体质，这种体质的人群通常已经建立比较健康的生活方式。如果是体质平和的人，只需继续保持原先已经建立好的健康生活方式即可。如果偶尔不舒服，去找医生纠正当下的不适状态就可以，并没有特别特殊的干预方案。

根据罗翠文医生的说明得知，平和体质是最为完美的一种体质，所有偏颇体质的患者都要向这种体质靠拢，才能够达到提高生命质量的目的。但是，人体体质会随时间、外界因素、人工干预逐渐变化，可能会超出我们的掌控。因此，想要彻底转变体质，一定要在医生的指导下进行。