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三种行为会让幽门螺杆菌找上门!医生推荐家中厨房必备养胃好物

2021-09-30 12:00:59      

幽门螺旋杆菌是唯一能在胃部生存的微生物,它的存在会影响胃的健康,会让人们患上胃炎、胃溃疡等胃部疾病,除此以外还是胃癌的高危因素。面对幽门螺旋杆菌不要掉以轻心,不要做三种行为,日常养护好胃部健康。

哪些行为容易导致幽门螺旋杆菌感染?

1、经常和别人一起吃饭

幽门螺旋杆菌如何通过粪口传播和口口传播,如果经常和别人一起吃饭,并且没有分餐的习惯,也不使用公筷,就容易导致幽门螺旋杆菌感染。筷子上沾染的飞沫,会导致交叉感染。

2、饮食不规律

现实生活中很多人的饮食都不是特别的规律,这样饥一顿饱一顿会影响胃部健康。还会降低身体的免疫力,身体免疫力下降了,细菌就会趁虚而入,其中就包括幽门螺旋杆菌。

有些人就喜欢吃刺激性食物,它们3、吃得太过于刺激觉得这样吃很下饭。但是这样做会让胃变得很脆弱,会影响胃黏膜屏障,幽门螺旋杆菌很容易在胃里寄生,就会引起很多胃部疾病。

家中厨房哪些好物能够养胃?

1、白芸豆

白芸豆就有健脾利水、温中下气、补肾的功效,胃部不好的人可以多吃些白芸豆。白芸豆高钾、高镁、低钠,营养价值高,可以提高人体的免疫力。

2、小米

小米是一种营养价值高的食物,能够缓解脾胃虚弱、消化不良的问题。平日里可以多煮些小米粥,每天早饭时喝一碗,晚饭时喝一碗,可以养护的胃部,让胃更健康。

3、山药

生活中很常见的食物,很多人不知道山药还有养胃护胃的功效,尤其适用于脾胃虚寒的人。也可以炒山药,也可以熬山药粥,经常喝能够缓解胃部不适。

4、胡萝卜

胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素以及微量元素,还能够滋润肠胃,养护肠胃。不管是生吃胡萝卜还是把胡萝卜煮汤,或者直接放在粥里,都是不错的吃法。


(责任编辑:吴丽姿 )

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