古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
没有人不愿意让自己长寿,也没有人不想让自己一直健健康康的,光有这方面的期望还不行,还要付出努力,好好的保养自己,好好的养生。男性一贯的粗枝大叶,在保养自己这方面是有所欠缺的。寿命短的男性有以下这5个特征,快对照一下自己,看自己有没有。
寿命短的男性有哪些特征?
1、频繁的应酬
我国酒文化源远流长,不管是联络感情,还是业务谈判,都是在酒桌上进行的。如果男性总是频繁的应酬,总是频繁的喝酒,寿命是会受到影响的。首先喝酒会影响男性诸多器官的健康,尤其是肝脏、胃和心脏。其次应酬中的食物多为油腻、重口味食物,吃多了不仅容易长胖,还容易患三高疾病。
2、饮食不规律
你以食为天,如果男性连基本的一日三餐都吃不好,寿命自然会缩短。工作一忙起来,许多男性就饥一顿饱一顿,经常错过该吃饭的时间。这样不仅会让自己摄取不了充足的营养,还会影响肠胃健康,让自己患上肠胃方面的疾病。
3、总是有不良情绪
笑一笑,十年少,心大的人烦恼少。男性本身情绪内敛,不愿意表达自己的情绪,更不愿意倾诉。如果总是被不良情绪缠绕,总是默默的忍受,内分泌就会出现问题,就会影响到男性的身体健康,所以这也是男性寿命短的一个特征。
4、没有运动的习惯
喜欢运动的男性和不喜欢运动的男性从外表上就能区分开来,喜欢运动的男性看起来会更加健康更加年轻,当然实际上也是如此。不爱运动是寿命短男性的特征,久坐不动是他们的常态。时间长了,体重上升了,血压上升了,血脂和血糖也上升了,就会让很多疾病找上门来。
5、没有体检的习惯
男性如果没有体检的习惯,即使感到不舒服也不愿意去医院检查,就会错过很多问题,让小问题变成大问题,让寿命缩短。不管怎样定期体检是很有必要的,想要长寿就要做到这一点。
男性要改掉以上这5个坏习惯,除此以外,还要在生活中多补养肾脏,肾脏健康了,人才会更长寿,可以喝具有补肾壮阳功效的茶,人参加上玛咖片、桑葚、大枣、枸杞等材料,熬煮成茶,每天早晚喝上两杯,有补肾壮阳、益肾固精的作用。经常喝这道茶,身体会越来越好,自然会越来越长寿。
(责任编辑:吴丽姿 )
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