一杯代茶饮，远离血压差，心梗、脑梗通通都走开！

高血压是一种非常常见的疾病，对于高血压患者来说，有一种情况需要特别的注意，那就是压差过大。压差过大指的是高压和低压之间的压差值过大，有这种问题的高血压患者，出现心梗、脑梗等重大心脑血管事件的几率非常高。尤其是一些老年高血压患者，血压差过大的情况出现的比较多。

高血压患者压差大要如何预防？

1、控制好血压

把血压控制到位，是预防压差大的前提条件。尤其是控制收缩压，最好能把收缩压控制在130mmHg以下。不要让血压产生剧烈的波动，让血压变得平稳，是高显然患者需要注意的问题。要按时按量的吃降压药，不要做那些会让血压升高的事。

2、控制好血脂、血糖

高血压患者除了把血压控制到位以外，还要控制好血糖和血脂，要关注起这三大指标。血糖、血脂过高，也会增加得心脑血管疾病的风险。要做好饮食管理，吃的清淡且富有营养，不要暴饮暴食。还要解决肥胖问题，尽快的减肥，用健康的方法减肥。平日里要定期检查，定期测量血糖和血脂，如果有血糖过高或者血脂过高的问题，要在医生的指导下处理，必要时服用药物。

3、选择健康的生活方式

高血压患者想要预防压差大的情况出现，要选择健康的生活方式，这是很多高血压患者会忽视的问题。要合理饮食、坚持锻炼、戒烟戒酒、健康作息，拥有一个乐观积极的心态，把这些事项都注意到位了，不仅会把血压控制得更好，而且还能降低心血管疾病的风险，让各项指标更加稳定，更加健康。

想要远离血压差可以喝什么代茶饮？

高血压患者除了要积极的控制血压之外，还可以选择一道代茶饮，主要材料是青钱柳、牛蒡根、玉米须，这三者都味甜，是一道很好喝的代茶饮。青钱柳能够降低人们的血压、血脂和血糖，预防三高。牛蒡根利尿消肿，玉米须也有利尿的功效。高血压患者可以适当的喝些茶，预防血压差过大，预防严重的心脑血管急性事件。