古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
身体湿气重喝苏打水没有明显的好处。
患者脾胃功能比较差以及身体过于肥胖、经常不运动，或者长期居住在潮湿的环境中，就会导致身体湿气比较重，出现大便黏稠、头闷头沉、四肢乏力、食欲不佳、舌苔厚白、颈肩沉重等症状。大多数苏打水中都会添加少量的碳酸氢钠，属于偏碱性的饮料。适量饮用可以起到中和胃酸、维持身体酸碱平衡的作用。但是身体湿气重，喝苏打水并不能起到明显的效果。
身体湿气重的患者进行适量运动，有助于新陈代谢提高、血液流通加快，使身体中淤积的水分排出，减少湿气的产生。也可以通过拔火罐、按摩、针灸、刮痧等物理方法进行排湿。在饮食上避免吃过于寒凉、油腻的食物，也能减少湿气在体内聚集，缓解身体湿气重的情况。
（责任编辑：王云彤 ）
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