肝不好的人，这两个部位先喊疼，别不在意！

在人体所有的器官当中，肝脏是最为沉默的器官。很多肝脏疾病在早期并没有典型的症状，很容易和其他疾病相混淆，这就影响了治疗，从而产生较为严重的后果。其实肝不好的人，身体有两个部位先喊疼，掌握了这一点，能够方便人们发现自身的肝脏疾病。

肝不好，哪个部位会感到疼痛？

1、右上腹部疼痛

右上腹部，是肝脏的区域，也就是肝区。如果这个部位出现了疼痛的感觉，要引起人们的警惕。肝脏本身没有痛感神经，如果肝区出现了疼痛，预示着严重肝脏疾病的到来，有可能是深度脂肪肝，也有可能是肝硬化，甚至是肝癌。

2、关节疼痛

肝不好，也会让关节出现不适的症状。在急性肝炎到来时会出现关节疼痛、膝盖疼痛，不过时间比较短暂，会持续一周到两周的时间。如果关节出现了疼痛的问题，要考虑是不是关节疾病，如果不是关节疾病，就要往其他的疾病上考虑，肝病就是其中一种。

如何预防肝病？

1、接种乙肝疫苗

乙肝是发病率非常高的肝病，这种肝病是可以预防的，那就是接种乙肝疫苗。接种了乙肝疫苗并不是一劳永逸的，并不能管一辈子，要定期去医院检查乙肝抗体，如果变弱，就要补打乙肝疫苗。

2、戒酒

酒精对肝脏的危害是很大的，会引起很多肝脏疾病，例如酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌。有相当多一部分的肝癌，是喝酒喝出来的。为了肝脏的健康，要尽快戒酒，越早戒酒对肝脏越好。

3、科学饮食

肝脏的健康离不开科学饮食的加持，要少吃一些脂肪含量比较高的食物，要适当的控制热量。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些能够养肝护肝的食物，例如西兰花、绿豆、木瓜等。

另外，还可以喝一道能够养肝护肝的茶，那就是菊花决明子茶。菊花和决明子都是生活中非常常见的泡茶的材料，菊花不仅清香宜人，还有平肝明目、疏风清热之功效。决明子也是如此，用决明子泡水喝，对肝脏也有好处，它有益肾清肝的功效。除了菊花和决明子之外，这道茶还可以加上金银花、牛蒡根、枸杞和桂花，不仅味道清香，还能养肝降肝火，特别适合那些生活压力比较大，经常肝火旺盛，经常喝酒熬夜的人。