血管有4怕，做好这3件事，血管比别人年轻十岁

2022-02-27 21:03:33

血管指的是血液流过的一系列管道，血管遍布人体全身。不管是动脉血管还是静脉血管，都有作用。血管是生物运送血液的通道，如果血管出现了问题，对健康的影响是很大的。

1、怕堵相当于切断了血液的运输通道一旦堵起来，容易与心脏疾病挂钩。

血压血液在流动的过程中，对血管壁的侧压力。血压高影响血管健康给血管带来更大的负担，特别容易引起心脑血管疾病。

血管导致得更快还叫

4、怕脆出现了堵塞的问题，血压升高，。比如脑血管破裂，如果不能及时的抢救，会给身体带来严重性的损害

如何更好的养护血管？健康

要养成运动的习惯，每周保持三次到5次的有氧运动。还要多吃维生素C和富含膳食纤维的水果蔬菜，少吃动物脂肪。

水分是最好的稀释剂，能够稀释血液，促进血液循环，促进代谢废物的排出，对血管健康有益。尤其是一些中老年人，或者是一些长期抽烟喝酒的人，特别需要多喝水。青钱柳、牛蒡玉米须用养生壶熬煮至沸腾饮用其茶汤其中青柳叶，牛蒡有清热解毒、利尿通络的作用玉米须不仅能够治疗水肿，还能够扩张血管，尤其是末梢血管，可促进血液流通。保养血管可以多饮用这道三高茶