男人还没开始就结束了？这些“绝招”练起来，恢复正常夫妻生活

正处浓情蜜意之时，和谐的性生活能够让两个人积累更加深厚的感情。不过并不是所有的人都能享受乐趣，还是存在一些烦恼的。有些男人还没有开始就结束了，自己烦恼，对方也无法满足。想要解决这个问题，以下这几个“绝招”可以帮助你。

为什么男人会还没有开始就结束了？

男人在性生活上表现不佳，要从许多方面找原因。第一，排除是否有肾虚的问题，看有没有手脚冰冷、腰酸背痛等其他症状。第二，排除是否是过于劳累的情况，没有精力和体力会表现不佳。第三，排除身体有无疾病，除了前列腺炎，性功能障碍等疾病之外，糖尿病等疾病也会影响到男性的性能力。第四，排除是否是心理方面的原因，看是否是过于紧张、心理障碍等。

可以学习哪些绝招？

1、 调暗灯光

柔和的灯光能够为人们创造更加浪漫的氛围，也可以点上蜡烛。光线不要过于强烈，以免让人紧张。

2、 提高室内温度

如果房间里很冷，是无法大展拳脚的。可以适当的提高室内温度，让房间里变暖和一些，有助于点燃欲火。

3、 购置大床

更大的床，更有利于施展。在舒适的床上，能够让人更放松，更有利于进入状态。

4、 做好准备

性生活开始之前，除了做好清洁卫生工作之外，还要做好相关的准备，例如安全套、毛巾、润滑油、水等。这样在性生活开始之后，不至于因寻找东西而打断节奏。

5、 适当幻想

不管是男性还是女性，花上一段时间，在性生活之前幻想一番，能够让生理和情绪上都兴奋起来。

6、 选择厚的安全套

加厚安全套，让刺激不那么强烈，就不会因为过于敏感而提早结束。虽然会牺牲一部分感觉，但是值得。

除了以上这些绝招之外，还有众多调理方法，虽然不能立时见效，但是长久来看，作用很大。男性可以在平时多喝益肾固精、补肾壮阳的茶。可以选择人参九宝茶，人参是最补元气的。除了人参，还有枸杞、桑葚、大枣、桂圆、黄精、覆盆子、玛咖、杜仲雄花，有的能为人补血补气，有的能帮助男性益肾壮阳，有的为人们补充精力。坚持喝下去，好处会逐渐浮现。