古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在生活压力越来越大了,很多男性不仅在工作上力不从心,在性生活上也逐渐的力不从心,无法让对方都要满足。有些男性听说补充维生素可以帮助自己性能力得以提升,事实是否真的如此,让我们一探究竟。
维生素真的可以助力性能力吗?
很多维生素种类,能够帮助男性提高性能力,增强性欲。随着年纪的增长,雄性激素分泌逐渐减少,性能力会出现不同程度的下降。这个时候可以适当的补充些维生素,让自己的精力得以提升,让精子质量得以提高,让性欲变得旺盛。
有哪些维生素可以提高男性的能力?
1、 维生素B1
说到提高性能力,不得不提起维生素B1和维生素B2。维生素B1能够让神经系统更加的健康,如果有阳痿、早泄等性功能障碍,可以辅助补充维生素B1。
2、 维生素B12
实验研究表明,维生素B12可以促进男性性器官的发育。能够提高男性的精子质量,提高精子浓度,维护男性生育能力。
3、 维生素A
维生素A能够促进蛋白质的合成,如果人体缺乏维生素A,就有可能出现输精管上皮变性、睾丸重量下降、胶囊变小等问题,或者出现前列腺角化。这些问题都会让男性性能力下降,甚至无法正常开展性生活。
4、 维生素C
维生素C和男性精子关系密切,人体如果有足够的维生素C,男性的精子就会变得健康。因为维生素C有抗氧化的功能,能够保护精子细胞中遗传基因DNA。
如何合理补充维生素?
1、 在食物中补充
通过日常饮食补充维生素,是养生达人必须具备的一种习惯。例如维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果当中,维生素B族主要存在于花生、大豆等粗粮,猪肉、鱼、蛋奶等当中。维生素A主要存在于动物肝脏、乳制品、胡萝卜、南瓜以及一些绿色蔬菜当中。
2、 补充补剂
除了在食物当中获取维生素之外,还可以在医生的指导和建议下补充维生素补剂。在这里推荐大家,吃多维牛磺酸片。牛磺酸对于男性的性功能也有一定的促进作用,它能让男性精力旺盛,体力充沛,更加生龙活虎。而且多维牛磺酸片当中含有丰富的维生素C以及维生素B1、B2,这都是对男性性能力提高有帮助的维生素种类。
维生素和男性性能力之间关系密切,身体缺乏维生素有可能会让男性的性能力下降,让男性的生育能力下降。合理补充是关键,不要盲目吃保健品。
(责任编辑:罗敏岘 )
文章关键词: 能得高性能力的维生素 维生素提高性能力 维生素
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