头皮总爱长小疙瘩？其实都是自己一手造成的！怎么呵护头皮健康，现在知道还不迟

一头乌黑亮丽的头发，能够让人更加的飘逸，让人气质更好，更有魅力。但是现实生活中有许多人都有或大或小的头发问题，有的甚至年纪轻轻就脱发严重，变成地中海。在所有的头发问题当中，有一种很让人受折磨，那就是头皮爱长小疙瘩，其实这都是自己一手造成的。

为什么头皮总爱长小疙瘩？

1、清洁不到位

长时间不洗头的人，头皮容易长小疙瘩。因为不爱洗头，头皮上的油脂和灰尘就会在头皮上堆积，堵塞毛囊，从而长出小疙瘩。为此要注意头皮头发卫生，勤洗头，尤其是油性发质的人。

2、洗头用指甲抓挠

很多人在洗头的时候，习惯用指甲抓挠。这其实是一种不好的习惯，因为头部皮肤比脸部皮肤脆弱，用指甲抓挠容易破裂出血，指甲里的细菌会诱发感染，患上皮肤病，小疙瘩就是皮肤病的体现。洗头时可以用指腹洗头，比较温和，同时也能洗得干净。

3、洗头水温度过高

不可否认，用温度高一些的水洗头会比较舒服，但是这种洗头方式会让头皮变得干燥。因为高温洗头之后，皮肤中的水分会被带走，会让头皮越发的干燥。高温还会把油脂封锁在头皮里，会堵塞毛孔，轻则长痘痘，重则造成毛囊坏死，引起脱发。洗头水的温度冬天应该控制在40度左右，夏天应控制在35度左右。

4、洗发产品不适合自己

使用了错误的洗发产品，也会让头发长出小疙瘩，尤其是使用一些过于刺激性的产品的时候，头皮会有过敏的反应，会感到瘙痒，会长出小疙瘩。在挑选洗发产品的时候，要选择适合自己的产品，而且尽量选择天然无刺激洗发水。

在这里推荐大家使用何首乌洗发水，成分天然无刺激，是和大家养护头发。这款洗发水当中有几种成分对头发很有好处，何首乌能够防脱育发，防止头发掉落。侧柏叶能够平衡油脂，能够促进头皮的血液循环，生姜可以祛屑止痒，人参能够让头发更具韧性。头皮健康，头发才能乌黑亮丽，使用适合自己的洗护产品是重中之重。