2类食物是胃病的“诱发剂”，胃不好的人，懂得喝一茶，会舒服很多

胃其实很娇贵，一日三餐不规律、吃太烫和腌制食物、没有注意饮食卫生、经常熬夜、不良的情绪等都会伤害胃部，易造成胃溃疡或胃炎，从而导致胃痛、反酸和消化不良等。特别是在饮食方面，管住嘴，尽量不要吃以下2种食物。

哪些食物会诱发胃病？

1、隔夜饭菜

人们不舍得把剩下的饭菜扔掉，直接放在冰箱中等第2天再吃。但本身蔬菜中含亚硝酸盐，经过隔夜放置后亚硝酸盐含量翻倍，同时易受到微生物污染。亚硝酸盐进入体内后，易跟胺类相结合生成亚硝胺，这是一级致癌物质，长时间接触可增加患胃癌风险。

2、路边摊

不少人喜欢吃路边摊，不仅便宜而且美味。不过，路边摊的卫生条件简直堪忧，暂且不说食材问题，碗筷没有定期消毒就有可能感染幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌不仅仅诱发胃溃疡和胃炎，而且也会增加患胃癌风险。

胃不好的人喝哪种茶好？

胃不好的人应多喝丁香猴头菇沙棘茶，主要配方有猴头菇、沙棘和丁香，还加入山楂、大枣和茯苓、佛手以及大麦。把丁香猴头菇沙棘茶放在开水中冲泡，焖5分钟左右就能饮用，能起到养胃健脾和消食功效，同时也能止咳化痰，缓解腹痛腹胀、脾虚所引起的食欲不振和消化不良以及食积等。其中丁香能起到补肾助阳和温中降逆作用；猴头菇能达到养胃和中效果，改善食积、腹部胀痛，食欲不振和失眠多梦等症状；沙棘、佛手和陈皮具有消食化积和止咳化痰功效；茯苓能达到健脾胃和利水渗湿效果；大枣能起到补中益气和养血安神效果，缓解脾虚所引起的食欲差和全身乏力以及腹泻等。

温馨提示

胃病三分治七分养，平时应做好生活调理，养出一颗好胃。保证一日三餐规律，尤其是晚饭不能吃得太晚，以免食物长期在胃中堆积而增加消化负担。一顿饭吃七分饱就行，不仅能保养肠胃，而且也能帮助控制体重。注意饮食清淡，远离高盐、高糖和辛辣刺激食物，以免刺激娇嫩的胃肠道而诱发胃部疾病。不良的情绪同样也会伤害胃部，所以应保持心平气和。